第七节 增胖
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《实用中医家庭保健手册》
瘦的原因主要归结于消化与吸收不良，这都是和胃、肠、肝脏有所关系。有的人三餐从没有耽误过，点心、宵夜都少不掉，但是，尽管如此，瘦则瘦矣，尤其是病愈不久的人，虽相当能吃，就是吃不胖，很多人为自己的瘦而烦恼，因为瘦子无形中就是缺乏那么一种魅力。
【验方1】
将 15g 紫地榆和 20g 的决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分 3 次代茶饮，可取得增胖的效果。紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能恢复病后的体力，且能改善体质，连服 6 个月，就能见效。
【验方2】
《本草纲目》说"鲳鱼，令人胆健，益气力。"含有丰富蛋白质，可多食。
【验方3】
《食物本草》上说"嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人服健悦泽"此属食饵补益品，增肥有效。
【验方4】
每餐饭后喝一杯番茄汁，也能产生异想不到的效果。番茄含有其他蔬菜所没有的酵素，其维生素 A、维生素 B 及维生素 C 的含量虽不及柑桔，但无论胃肠多衰弱的人，喝了番茄汁都不致于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收的脂肪和蛋白，蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。据使用过的人说，一天饮 3 次番前汁，一个月就能增加 4kg 的体重，且饮过番前汁后，身体会感到非常的爽朗。, http://www.100md.com
【验方1】
将 15g 紫地榆和 20g 的决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分 3 次代茶饮，可取得增胖的效果。紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能恢复病后的体力，且能改善体质，连服 6 个月，就能见效。
【验方2】
《本草纲目》说"鲳鱼，令人胆健，益气力。"含有丰富蛋白质，可多食。
【验方3】
《食物本草》上说"嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人服健悦泽"此属食饵补益品，增肥有效。
【验方4】
每餐饭后喝一杯番茄汁，也能产生异想不到的效果。番茄含有其他蔬菜所没有的酵素，其维生素 A、维生素 B 及维生素 C 的含量虽不及柑桔，但无论胃肠多衰弱的人，喝了番茄汁都不致于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收的脂肪和蛋白，蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。据使用过的人说，一天饮 3 次番前汁，一个月就能增加 4kg 的体重，且饮过番前汁后，身体会感到非常的爽朗。, http://www.100md.com