第五节 足、腰部发冷
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《实用中医家庭保健手册》
所谓的冷症，在月经异常时会引起，子宫有炎症时也会发生。到达更年期的妇女有时也会突然的罹患，有的是因贫血或低血压，有的是自律神经不能圆满地发挥机能所致，其原因非常多，治疗此症，要内外并进。
【验方1】
使内部感到温暖的方法，可服用人参，每天服用 2 次，一天的量 4～5g。人参含有金属元素--锗，这是药效的来源，锗一进人体内，酸素的吸收就会转为良好，也可增加活力。人参也具有镇静效果，可消除焦躁不安的情绪。以薏仁含"锗"量为一来计算，其他的食品，如康富力含 3，大蒜含 15，人参却有 86 之多，这几类食品可以多食。
【验方2】
将 10 个柚皮放入水中煎至剩一半的量，将这个煎汁放入浴水中，腰部以下浸浴在水中，实行坐浴法，又称腰浴，其目的是在使血行良好。由于柚子成分中的精油在进入皮肤之后，会促进体温，故在就寝前作次腰浴，效果更佳，只要浸一段时间，上半身就会感觉到热，甚至出汗，冬天会冷，则上身加件衣服。, http://www.100md.com
【验方1】
使内部感到温暖的方法，可服用人参，每天服用 2 次，一天的量 4～5g。人参含有金属元素--锗，这是药效的来源，锗一进人体内，酸素的吸收就会转为良好，也可增加活力。人参也具有镇静效果，可消除焦躁不安的情绪。以薏仁含"锗"量为一来计算，其他的食品，如康富力含 3，大蒜含 15，人参却有 86 之多，这几类食品可以多食。
【验方2】
将 10 个柚皮放入水中煎至剩一半的量，将这个煎汁放入浴水中，腰部以下浸浴在水中，实行坐浴法，又称腰浴，其目的是在使血行良好。由于柚子成分中的精油在进入皮肤之后，会促进体温，故在就寝前作次腰浴，效果更佳，只要浸一段时间，上半身就会感觉到热，甚至出汗，冬天会冷，则上身加件衣服。, http://www.100md.com