失眠症可分三种类型：第一类为人睡困难型--即指从上床到入睡的时间加长，患者在多属过度紧张的人，极易陷于紧张、兴奋、担心、烦恼等状况，使脑部觉醒活动的程度增加。第二类是时睡时醒型--患者常在夜间醒来，要经过一段长时间才能再入睡，在夜间，此类患者对外界的动静及身体上的不舒服，会特别敏感而惊醒，久久不能入睡。第三类为早醒型--此类型失眠患者大都有严重的忧郁症，患者约在凌晨 2～3 点醒业后，想的都是一些难过、沮丧的事，心不安，情绪恶劣到极点，无法再入睡。

    引起失眠的原因很多，加焦虑、忧郁、精神分裂，或一些内、外科的身体疾病引起的疼痛，或因其他疾病服用兴奋剂、服用安眠药一段时间后停服等都是。如果是医疗因素所引起，则针对此法即可消除失眠障碍，这里所提到的治疗法，主要是针对神经官能发生障碍引起的失眠症。

    一、一般失眠症

    【验方1】

    莲子 20 粒和龙眼肉 10 颗，于临睡前，用水炖吃，可治好一般失眠症。

    【验方2】

    用茯神 9g 煎半杯水，将生鸡蛋的蛋黄 1 枚，趁热放入搅匀。于临睡前先以温水洗脚 10 分钟，再将冲蛋黄的茯神汤吃下，即得安眠 ......