郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之二十三
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2007年4月21日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之二十三(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!上一档节目当中我们给大家讲到了心脏，以及心脏全息养生，心和它所管的部门都有什么作用、有什么职能，发挥作用了我们人体健康，没有发挥作用，有哪些表现？那么我们找到了去解决问题，仍然会健康。
今天咱们谈一谈肺，包括肺这个脏器的全息养生。皮毛、皮和肺是一家的，是一个脏象的整体，肺是主宰，就像一个部门，有局长、有科长、有办事员，他们是一个系统，咱们家中有父亲、有母亲、有儿子、有儿媳妇儿、有孙子，您看，组成一个家，所以说不管这个家中谁发生了问题，他都是一个整体，这是中医辨证的一个思想呀!和我们现在的西医的对症治疗是两回事儿呀!说眼睛有问题了，得，上眼科，耳朵有问题了，得，耳鼻喉，是不是呀？不一样呀!这个它要找家长的，治病求本嘛!这一条线儿要给您看好了，您的问题都解决了。而且肺的能量在皮毛上可以看得出来，皮毛是人体的一个屏障，我们的皮肤和汗毛哇!人的肺通过我们讲的卫气，卫是保卫的卫，抵抗外邪的能力，循行于皮毛，肺气虚了就像一个门卫不在岗，卫气不足您的皮毛就有失乳养，屏障功能就减弱了。所以要保养皮毛首先要养肺，增强卫气，你一个人哪想健康，女同志想容颜不老，想面色红润有光泽，就要把肺子保养好。皮毛靠肺来滋养，要想保护好皮毛、皮肤好，首先要养肺，这是个大的话题，怎么养？我给大家讲了，点按迎香美容颜、腹式呼吸结合起来做经络锻炼法，另外呢，有个食疗的方法，经常吃点肉皮，把肉皮经常地煲点汤，时间要长，晚上做早上喝，一天想起来，两三个小时喝它一小碗儿，非常好哇!这对我们的整个肺脏，滋阴养颜的作用就非常大了。第二个，咱们的鼻子出了问题要查肺，肺开窍于鼻，和我们嗅觉的关系非常大，要保护嗅觉首先要增强肺，所以鼻炎的朋友要注意，往往就是肺子的功能减弱，大肠跟着凑热闹，这几个脏器出现了情况，这个说法，包括这些观点，现代医学是无法理解的，这是传统的整体观念，辨证论治这样一个观点，这是传统中医的。肺气统于皮呀!肺和则鼻能知香，您的肺脏功能好了，您的鼻子才能分出香臭，否则什么也分不出来，您就要减弱，是不是？肺气不足的人言语无力，这样的人要注意，消瘦的非常快呀!所以我们生活当中形体消瘦的朋友，养肺是非常重要的，肺有什么功能和作用呀？怎么保养呀？我刚刚谈到了腹式呼吸，经常调整调整，已经有了气管炎、肺气肿、哮喘病的朋友怎么办呢？做做穴位的按摩，哪些穴位呀？一个大鱼际，在手上，手掌最高的这块肉上，然后定喘穴，在大椎的两侧，大脖颈子最高那块骨头的两侧，第三个用一用涌泉穴，在脚底板的脚心上，这几个穴位可以经常地按摩按摩，也可以用小磁贴贴一贴，手里有磁的，这个效果就非常好了，就能够解决咱们需要解决的问题，让更多的人免受痛苦，免得遭罪，肺气不足了主要有什么表现呢？经常您会感到气喘、咳嗽、咳痰比较轻、没有力量、出虚汗，这个怎么办呢？多用沙参、黄芪煮点水，煲点汤，刚刚讲了，您不是要煲肉皮汤吗？在里面放点沙参，效果非常好。所以咱们给大家介绍的时候，把一些重点的、常见的一些问题给大家摆出来。我们通过收听节目把它学习学习，记在脑子里，这样自己也成了一个家庭医生，然后再有针对性地去选择一些药物、方法去调节，那问题就不大了。
, 百拇医药
另外咱们讲一讲脾，说脾有什么作用呀？要注意，我们饮食不能过饱，过饱就麻烦，叫饮食自备(音)，脾胃乃伤，脾的功能是什么呢？运化水谷，是后天之本，所以不能吃得过饱，进食要有规律，要不，伤到脾胃之气就麻烦了，怎么样？消化不好、吸收不了呀!那您想这身体能好吗？所以在吃完饭离开桌子的时候还有一点饥饿感为最好，这就是很好的保健方法呀!养脾重要在升阳，什么叫升阳？脾的作用就像一部车，它给你运走，运开了，胃的作用是消化、吸收、进入血液，脾的功能就是把营养物质运送到肝心脾肺肾，如果这个功能下降了，升清不升，浊阴不降，升不到好的去处，汗尿便废物排不出去，那就麻烦了，所以说脾有升清降浊的作用，升就往上来，把营养物质运走，降浊就是把汗尿便毒素排泄出去。知道这些道理了，发现了肛门下坠呀、脱肛呀!内脏下垂呀!子宫脱垂呀!小腹下坠呀!经常拉肚子呀!疲乏无力呀!怎么办？这是中医讲的脾胃气虚，应该怎么样？补中气呀!怎么补哇？几个方法都有呀!一个是用补中益气丸，您可以用一用呀!效果非常好啊!在我们体内体外不想用药怎么办呀？小磁药贴用在神阙穴、足三里、三阴交，神阙在哪儿？肚脐嘛!肚脐眼儿就是神阙，小磁贴贴一贴，非常好!再一个，出血要考虑脾，脾有统血的作用，保持血液不让它乱走这么一个功能，如果说这个功能失去了，就便血呀!尿血呀!这不都是吗？所以说中医的养生方法很多，保养起来也非常简单，只要大家平时多听一听节目，掌握一些方法，按照咱们给您指导的方法一步一步去做，慢慢的我们都会收获健康，都能够摆脱疾病的痛苦，让健康的人更加健康，让处在疾病中的人逐渐地恢复到健康方面来。所以我们更多的是给大家讲一些基础知识、基础理论，以后的节目当中，要逐渐地谈到一些个案，对疾病进行详细地分析，给出治疗方案，大家进行相互的交流与探讨，供大家参考，需要帮忙的，一些知识没有掌握的，可以拨打027-83633126、63770878电话，以及通过书信的形式我们做交流，来信可寄汉口建设大道498号杜卡美(杜绝疾病的杜，卡住源头的卡，美化生活的美)郑翔钧收。为大家解决一些疑难和大家关注的话题，让更多的朋友身体强健起来。, 百拇医药
系列健康讲座之二十三(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!上一档节目当中我们给大家讲到了心脏，以及心脏全息养生，心和它所管的部门都有什么作用、有什么职能，发挥作用了我们人体健康，没有发挥作用，有哪些表现？那么我们找到了去解决问题，仍然会健康。
今天咱们谈一谈肺，包括肺这个脏器的全息养生。皮毛、皮和肺是一家的，是一个脏象的整体，肺是主宰，就像一个部门，有局长、有科长、有办事员，他们是一个系统，咱们家中有父亲、有母亲、有儿子、有儿媳妇儿、有孙子，您看，组成一个家，所以说不管这个家中谁发生了问题，他都是一个整体，这是中医辨证的一个思想呀!和我们现在的西医的对症治疗是两回事儿呀!说眼睛有问题了，得，上眼科，耳朵有问题了，得，耳鼻喉，是不是呀？不一样呀!这个它要找家长的，治病求本嘛!这一条线儿要给您看好了，您的问题都解决了。而且肺的能量在皮毛上可以看得出来，皮毛是人体的一个屏障，我们的皮肤和汗毛哇!人的肺通过我们讲的卫气，卫是保卫的卫，抵抗外邪的能力，循行于皮毛，肺气虚了就像一个门卫不在岗，卫气不足您的皮毛就有失乳养，屏障功能就减弱了。所以要保养皮毛首先要养肺，增强卫气，你一个人哪想健康，女同志想容颜不老，想面色红润有光泽，就要把肺子保养好。皮毛靠肺来滋养，要想保护好皮毛、皮肤好，首先要养肺，这是个大的话题，怎么养？我给大家讲了，点按迎香美容颜、腹式呼吸结合起来做经络锻炼法，另外呢，有个食疗的方法，经常吃点肉皮，把肉皮经常地煲点汤，时间要长，晚上做早上喝，一天想起来，两三个小时喝它一小碗儿，非常好哇!这对我们的整个肺脏，滋阴养颜的作用就非常大了。第二个，咱们的鼻子出了问题要查肺，肺开窍于鼻，和我们嗅觉的关系非常大，要保护嗅觉首先要增强肺，所以鼻炎的朋友要注意，往往就是肺子的功能减弱，大肠跟着凑热闹，这几个脏器出现了情况，这个说法，包括这些观点，现代医学是无法理解的，这是传统的整体观念，辨证论治这样一个观点，这是传统中医的。肺气统于皮呀!肺和则鼻能知香，您的肺脏功能好了，您的鼻子才能分出香臭，否则什么也分不出来，您就要减弱，是不是？肺气不足的人言语无力，这样的人要注意，消瘦的非常快呀!所以我们生活当中形体消瘦的朋友，养肺是非常重要的，肺有什么功能和作用呀？怎么保养呀？我刚刚谈到了腹式呼吸，经常调整调整，已经有了气管炎、肺气肿、哮喘病的朋友怎么办呢？做做穴位的按摩，哪些穴位呀？一个大鱼际，在手上，手掌最高的这块肉上，然后定喘穴，在大椎的两侧，大脖颈子最高那块骨头的两侧，第三个用一用涌泉穴，在脚底板的脚心上，这几个穴位可以经常地按摩按摩，也可以用小磁贴贴一贴，手里有磁的，这个效果就非常好了，就能够解决咱们需要解决的问题，让更多的人免受痛苦，免得遭罪，肺气不足了主要有什么表现呢？经常您会感到气喘、咳嗽、咳痰比较轻、没有力量、出虚汗，这个怎么办呢？多用沙参、黄芪煮点水，煲点汤，刚刚讲了，您不是要煲肉皮汤吗？在里面放点沙参，效果非常好。所以咱们给大家介绍的时候，把一些重点的、常见的一些问题给大家摆出来。我们通过收听节目把它学习学习，记在脑子里，这样自己也成了一个家庭医生，然后再有针对性地去选择一些药物、方法去调节，那问题就不大了。
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另外咱们讲一讲脾，说脾有什么作用呀？要注意，我们饮食不能过饱，过饱就麻烦，叫饮食自备(音)，脾胃乃伤，脾的功能是什么呢？运化水谷，是后天之本，所以不能吃得过饱，进食要有规律，要不，伤到脾胃之气就麻烦了，怎么样？消化不好、吸收不了呀!那您想这身体能好吗？所以在吃完饭离开桌子的时候还有一点饥饿感为最好，这就是很好的保健方法呀!养脾重要在升阳，什么叫升阳？脾的作用就像一部车，它给你运走，运开了，胃的作用是消化、吸收、进入血液，脾的功能就是把营养物质运送到肝心脾肺肾，如果这个功能下降了，升清不升，浊阴不降，升不到好的去处，汗尿便废物排不出去，那就麻烦了，所以说脾有升清降浊的作用，升就往上来，把营养物质运走，降浊就是把汗尿便毒素排泄出去。知道这些道理了，发现了肛门下坠呀、脱肛呀!内脏下垂呀!子宫脱垂呀!小腹下坠呀!经常拉肚子呀!疲乏无力呀!怎么办？这是中医讲的脾胃气虚，应该怎么样？补中气呀!怎么补哇？几个方法都有呀!一个是用补中益气丸，您可以用一用呀!效果非常好啊!在我们体内体外不想用药怎么办呀？小磁药贴用在神阙穴、足三里、三阴交，神阙在哪儿？肚脐嘛!肚脐眼儿就是神阙，小磁贴贴一贴，非常好!再一个，出血要考虑脾，脾有统血的作用，保持血液不让它乱走这么一个功能，如果说这个功能失去了，就便血呀!尿血呀!这不都是吗？所以说中医的养生方法很多，保养起来也非常简单，只要大家平时多听一听节目，掌握一些方法，按照咱们给您指导的方法一步一步去做，慢慢的我们都会收获健康，都能够摆脱疾病的痛苦，让健康的人更加健康，让处在疾病中的人逐渐地恢复到健康方面来。所以我们更多的是给大家讲一些基础知识、基础理论，以后的节目当中，要逐渐地谈到一些个案，对疾病进行详细地分析，给出治疗方案，大家进行相互的交流与探讨，供大家参考，需要帮忙的，一些知识没有掌握的，可以拨打027-83633126、63770878电话，以及通过书信的形式我们做交流，来信可寄汉口建设大道498号杜卡美(杜绝疾病的杜，卡住源头的卡，美化生活的美)郑翔钧收。为大家解决一些疑难和大家关注的话题，让更多的朋友身体强健起来。, 百拇医药