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编号:11452402
郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之二十三
http://www.100md.com 2007年4月21日

     中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”

    系列健康讲座之二十三(根据录音整理,未经本人审阅)

    主持人您好,听众朋友大家好!上一档节目当中我们给大家讲到了心脏,以及心脏全息养生,心和它所管的部门都有什么作用、有什么职能,发挥作用了我们人体健康,没有发挥作用,有哪些表现?那么我们找到了去解决问题,仍然会健康。

    今天咱们谈一谈肺,包括肺这个脏器的全息养生。皮毛、皮和肺是一家的,是一个脏象的整体,肺是主宰,就像一个部门,有局长、有科长、有办事员,他们是一个系统,咱们家中有父亲、有母亲、有儿子、有儿媳妇儿、有孙子,您看,组成一个家,所以说不管这个家中谁发生了问题,他都是一个整体,这是中医辨证的一个思想呀!和我们现在的西医的对症治疗是两回事儿呀!说眼睛有问题了,得,上眼科,耳朵有问题了,得,耳鼻喉,是不是呀?不一样呀!这个它要找家长的,治病求本嘛!这一条线儿要给您看好了,您的问题都解决了。而且肺的能量在皮毛上可以看得出来,皮毛是人体的一个屏障,我们的皮肤和汗毛哇!人的肺通过我们讲的卫气,卫是保卫的卫,抵抗外邪的能力,循行于皮毛,肺气虚了就像一个门卫不在岗,卫气不足您的皮毛就有失乳养,屏障功能就减弱了。所以要保养皮毛首先要养肺,增强卫气,你一个人哪想健康,女同志想容颜不老,想面色红润有光泽,就要把肺子保养好。皮毛靠肺来滋养,要想保护好皮毛、皮肤好,首先要养肺,这是个大的话题,怎么养?我给大家讲了,点按迎香美容颜、腹式呼吸结合起来做经络锻炼法,另外呢,有个食疗的方法,经常吃点肉皮,把肉皮经常地煲点汤,时间要长,晚上做早上喝,一天想起来,两三个小时喝它一小碗儿,非常好哇!这对我们的整个肺脏,滋阴养颜的作用就非常大了。第二个,咱们的鼻子出了问题要查肺,肺开窍于鼻,和我们嗅觉的关系非常大,要保护嗅觉首先要增强肺,所以鼻炎的朋友要注意,往往就是肺子的功能减弱,大肠跟着凑热闹,这几个脏器出现了情况,这个说法,包括这些观点,现代医学是无法理解的,这是传统的整体观念,辨证论治这样一个观点,这是传统中医的。肺气统于皮呀!肺和则鼻能知香,您的肺脏功能好了,您的鼻子才能分出香臭,否则什么也分不出来,您就要减弱,是不是?肺气不足的人言语无力,这样的人要注意,消瘦的非常快呀!所以我们生活当中形体消瘦的朋友,养肺是非常重要的,肺有什么功能和作用呀?怎么保养呀?我刚刚谈到了腹式呼吸,经常调整调整,已经有了气管炎、肺气肿、哮喘病的朋友怎么办呢?做做穴位的按摩,哪些穴位呀?一个大鱼际,在手上,手掌最高的这块肉上,然后定喘穴,在大椎的两侧,大脖颈子最高那块骨头的两侧,第三个用一用涌泉穴,在脚底板的脚心上,这几个穴位可以经常地按摩按摩,也可以用小磁贴贴一贴,手里有磁的,这个效果就非常好了,就能够解决咱们需要解决的问题,让更多的人免受痛苦,免得遭罪,肺气不足了主要有什么表现呢?经常您会感到气喘、咳嗽、咳痰比较轻、没有力量、出虚汗,这个怎么办呢?多用沙参、黄芪煮点水,煲点汤,刚刚讲了,您不是要煲肉皮汤吗?在里面放点沙参,效果非常好。所以咱们给大家介绍的时候,把一些重点的、常见的一些问题给大家摆出来。我们通过收听节目把它学习学习,记在脑子里,这样自己也成了一个家庭医生,然后再有针对性地去选择一些药物、方法去调节,那问题就不大了。

    另外咱们讲一讲脾,说脾有什么作用呀?要注意,我们饮食不能过饱,过饱就麻烦,叫饮食自备(音),脾胃乃伤,脾的功能是什么呢?运化水谷,是后天之本,所以不能吃得过饱,进食要有规律,要不,伤到脾胃之气就麻烦了,怎么样?消化不好、吸收不了呀!那您想这身体能好吗?所以在吃完饭离开桌子的时候还有一点饥饿感为最好,这就是很好的保健方法呀!养脾重要在升阳,什么叫升阳?脾的作用就像一部车,它给你运走,运开了,胃的作用是消化、吸收、进入血液,脾的功能就是把营养物质运送到肝心脾肺肾,如果这个功能下降了,升清不升,浊阴不降,升不到好的去处,汗尿便废物排不出去,那就麻烦了,所以说脾有升清降浊的作用,升就往上来,把营养物质运走,降浊就是把汗尿便毒素排泄出去。知道这些道理了,发现了肛门下坠呀、脱肛呀!内脏下垂呀!子宫脱垂呀!小腹下坠呀!经常拉肚子呀!疲乏无力呀!怎么办?这是中医讲的脾胃气虚,应该怎么样?补中气呀!怎么补哇?几个方法都有呀!一个是用补中益气丸,您可以用一用呀!效果非常好啊!在我们体内体外不想用药怎么办呀?小磁药贴用在神阙穴、足三里、三阴交,神阙在哪儿?肚脐嘛!肚脐眼儿就是神阙,小磁贴贴一贴,非常好!再一个,出血要考虑脾,脾有统血的作用,保持血液不让它乱走这么一个功能,如果说这个功能失去了,就便血呀!尿血呀!这不都是吗?所以说中医的养生方法很多,保养起来也非常简单,只要大家平时多听一听节目,掌握一些方法,按照咱们给您指导的方法一步一步去做,慢慢的我们都会收获健康,都能够摆脱疾病的痛苦,让健康的人更加健康,让处在疾病中的人逐渐地恢复到健康方面来。所以我们更多的是给大家讲一些基础知识、基础理论,以后的节目当中,要逐渐地谈到一些个案,对疾病进行详细地分析,给出治疗方案,大家进行相互的交流与探讨,供大家参考,需要帮忙的,一些知识没有掌握的,可以拨打027-83633126、63770878电话,以及通过书信的形式我们做交流,来信可寄汉口建设大道498号杜卡美(杜绝疾病的杜,卡住源头的卡,美化生活的美)郑翔钧收。为大家解决一些疑难和大家关注的话题,让更多的朋友身体强健起来。
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