霾比雾更危害健康
当天空灰沉沉时，人们一般会称它为雾天。实际上这不是雾而是霾。霾和雾的区别在于水汽含量的大小，水汽含量达到90%以上叫雾，低于80%叫霾。雾是低层水汽发生过饱和凝结而成的气象现象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最浓，日出后渐渐消散；而霾是由悬浮在大气中的烟、尘埃或其他细小颗粒物构成的。霾天气的程度分为三级，轻度霾能见度小于10公里但大于5公里，中度霾能见度大于2公里小于或等于5公里，重度霾能见度小于或等于2公里。出现霾的时候，天空的颜色为黄色或橙灰色。霾一般是在没有明显的空气活动，风向由北转南，低空有逆温层(也叫阻塞层，指的是上暖下冷的稳定气层)，无风或微风的情况下形成的。
近年来，因全球变暖，我国北方地区干旱日重，加上城市污染日趋严重，人口膨胀、汽车尾气排量飙升，出现霾天气的日子呈上升趋势，这对健康会造成一定危害。出现霾时，微粒直径越小，对健康危害越大。微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液，引发哮喘、肺癌、心脑血管病和其他疾病。霾天气还会影响人的情绪，因为终日灰霾缭绕，太阳光弱，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素。松果体素具有调节人体内其他激素含量的作用，当阴霾天气太阳光较弱时，松果体分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，它们一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得没精打采。
所以，当预报或已出现中、重度霾天气时，凡年老体弱多病者，应减少外出；重度霾天气不要外出，一定要外出，可戴上口罩。文/季壮壮, 百拇医药
近年来，因全球变暖，我国北方地区干旱日重，加上城市污染日趋严重，人口膨胀、汽车尾气排量飙升，出现霾天气的日子呈上升趋势，这对健康会造成一定危害。出现霾时，微粒直径越小，对健康危害越大。微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液，引发哮喘、肺癌、心脑血管病和其他疾病。霾天气还会影响人的情绪，因为终日灰霾缭绕，太阳光弱，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素。松果体素具有调节人体内其他激素含量的作用，当阴霾天气太阳光较弱时，松果体分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，它们一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得没精打采。
所以，当预报或已出现中、重度霾天气时，凡年老体弱多病者，应减少外出；重度霾天气不要外出，一定要外出，可戴上口罩。文/季壮壮, 百拇医药