三 倒仓术的推介
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《养生术》
倒仓术见于元代朱震亨的《丹溪心法》。震亨又名丹溪，婺州义乌(今浙江义乌)人。朱氏自幼好学，日记千言，年轻时潜心孔孟之道及程朱理学，三十岁后专攻医，撰写了《丹溪心法》、《格致余论》等医学名著，成为我国历史上著名的医学家。他一生操劳而精力充沛，又享高寿，可见其养生有道。
仓，是指人的肠胃；倒仓，就是倒去肠胃中的糟粕。朱氏认为，人遇到适口的食物，常有进食过量的时候。这些过量的食物会和体内的停痰瘀血纠缠在一起，日积月累，郁积成聚，伤身损寿，所以要用"倒仓"术将其去除。倒仓术的具体方法是：取雄性黄牛肉10～20斤，用长流水煮烂，以布滤去渣滓，将所得的汁液再倒入锅中，用小火熬成琥珀色。熬成以后，首先喝一小杯，过一会又喝，断断续续直到喝几十杯。喝了以后会出现呕吐，以适量多吐为有效。吐后安静睡一二日，如果感到饥饿就喝点稀粥，三天以后则可喝点淡菜汤之类，逐渐恢复正常饮食。朱氏认为此法有推陈致新、扶虚补损的作用；人到中年以后用此术一二次，对却病延寿大有帮助。, http://www.100md.com
仓，是指人的肠胃；倒仓，就是倒去肠胃中的糟粕。朱氏认为，人遇到适口的食物，常有进食过量的时候。这些过量的食物会和体内的停痰瘀血纠缠在一起，日积月累，郁积成聚，伤身损寿，所以要用"倒仓"术将其去除。倒仓术的具体方法是：取雄性黄牛肉10～20斤，用长流水煮烂，以布滤去渣滓，将所得的汁液再倒入锅中，用小火熬成琥珀色。熬成以后，首先喝一小杯，过一会又喝，断断续续直到喝几十杯。喝了以后会出现呕吐，以适量多吐为有效。吐后安静睡一二日，如果感到饥饿就喝点稀粥，三天以后则可喝点淡菜汤之类，逐渐恢复正常饮食。朱氏认为此法有推陈致新、扶虚补损的作用；人到中年以后用此术一二次，对却病延寿大有帮助。, http://www.100md.com