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(一)清心寡欲
http://www.100md.com 《养生术》
     清心,就是内心清静安宁而无杂念;寡欲,就是不要有过多的欲望。

    思想清宁,神气清静,主要体现了古代的静神养生思想。春秋战国时期的老子和庄子提出了"清静无为"的主张,这在政治上是消极的,但在养生方面则具有积极意义。在此基础上,《内经》又提出了"恬淡虚无"的养生思想,这和老庄的静神养生主张是一致的,其中心意思就是要宁静淡泊,排除杂念,心神安定以养生。

    精气神为人身三宝 ......

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