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四、补阳类
http://www.100md.com 《养生术》
     鹿茸:味甘寒,性温,具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨作用。《本经》称其"益气强志、生齿不老"。-9]|4h{, 百拇医药

    鹿茸是一味助阳补火、强身壮体珍贵药物,历代都认为它有强壮身体、延寿缓老作用,尤其适用于元阳衰弱、精血亏虚的多种老年性疾病。-9]|4h{, 百拇医药

    本品可配伍其他药物使用,也可单独服用。可将鹿茸研细末,每次1.5~3克,开水冲服。-9]|4h{, 百拇医药

    阴虚火旺及内有肺热,以及肝阳上亢者,均不宜使用本品。-9]|4h{, 百拇医药

    现代研究证明:鹿茸含鹿茸精,能减轻疲劳,改善饮食和睡眠,并能促进红细胞生成,对早衰有对抗作用。菟丝子:味甘、辛,性微温,具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力的功效,《本经》称"久服明目,轻身延年"。-9]|4h{, 百拇医药

    菟丝子为古代常用的养生延寿药物,历代有许多延缓衰老方剂是以本品为主组成。《圣济总录》有服菟丝法,将菟丝子一斗,用酒一斗浸,捞出晒干,又浸,直至将酒浸完再晒干,研末,每次用酒送服6克,"服之令人光泽,三年后变老为少,久服延年"。-9]|4h{, 百拇医药

    现代研究证实,菟丝子确有延缓衰老作用,并且能增强机体免疫功能,调节内分泌系统,是强身缓老的有效药物。肉苁蓉:味甘咸,性温,有补肾助阳、润肠通便的功效。《药性论》称其"悦颜色,延年"。-9]|4h{, 百拇医药

    本品可配方,也可单味使用,亦可与粳米煮粥服食。杜仲:味甘、性温,具有补肝肾、强筋骨的功用。《本经》称"久服轻身耐老"。-9]|4h{, 百拇医药

    杜仲是古代常用的延年益寿药物,许多养生名方如还少丹等均配有本品。该药对肝肾不足的腰腿无力尤为适宜,老人久服可使筋骨强健而动作不衰。-9]|4h{, 百拇医药

    现代研究证实杜仲有兴奋垂体--肾上腺皮质系统、提高肾上腺皮质功能的作用,同时能增强免疫功能,从而有利于延长寿命。