四、补阳类
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《养生术》
鹿茸：味甘寒，性温，具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨作用。《本经》称其"益气强志、生齿不老"。
鹿茸是一味助阳补火、强身壮体珍贵药物，历代都认为它有强壮身体、延寿缓老作用，尤其适用于元阳衰弱、精血亏虚的多种老年性疾病。
本品可配伍其他药物使用，也可单独服用。可将鹿茸研细末，每次1.5～3克，开水冲服。
阴虚火旺及内有肺热，以及肝阳上亢者，均不宜使用本品。
现代研究证明：鹿茸含鹿茸精，能减轻疲劳，改善饮食和睡眠，并能促进红细胞生成，对早衰有对抗作用。菟丝子：味甘、辛，性微温，具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力的功效，《本经》称"久服明目，轻身延年"。
菟丝子为古代常用的养生延寿药物，历代有许多延缓衰老方剂是以本品为主组成。《圣济总录》有服菟丝法，将菟丝子一斗，用酒一斗浸，捞出晒干，又浸，直至将酒浸完再晒干，研末，每次用酒送服6克，"服之令人光泽，三年后变老为少，久服延年"。
现代研究证实，菟丝子确有延缓衰老作用，并且能增强机体免疫功能，调节内分泌系统，是强身缓老的有效药物。肉苁蓉：味甘咸，性温，有补肾助阳、润肠通便的功效。《药性论》称其"悦颜色，延年"。
本品可配方，也可单味使用，亦可与粳米煮粥服食。杜仲：味甘、性温，具有补肝肾、强筋骨的功用。《本经》称"久服轻身耐老"。
杜仲是古代常用的延年益寿药物，许多养生名方如还少丹等均配有本品。该药对肝肾不足的腰腿无力尤为适宜，老人久服可使筋骨强健而动作不衰。
现代研究证实杜仲有兴奋垂体--肾上腺皮质系统、提高肾上腺皮质功能的作用，同时能增强免疫功能，从而有利于延长寿命。, 百拇医药
鹿茸是一味助阳补火、强身壮体珍贵药物，历代都认为它有强壮身体、延寿缓老作用，尤其适用于元阳衰弱、精血亏虚的多种老年性疾病。
本品可配伍其他药物使用，也可单独服用。可将鹿茸研细末，每次1.5～3克，开水冲服。
阴虚火旺及内有肺热，以及肝阳上亢者，均不宜使用本品。
现代研究证明：鹿茸含鹿茸精，能减轻疲劳，改善饮食和睡眠，并能促进红细胞生成，对早衰有对抗作用。菟丝子：味甘、辛，性微温，具有补肝肾、益精髓、坚筋骨、益气力的功效，《本经》称"久服明目，轻身延年"。
菟丝子为古代常用的养生延寿药物，历代有许多延缓衰老方剂是以本品为主组成。《圣济总录》有服菟丝法，将菟丝子一斗，用酒一斗浸，捞出晒干，又浸，直至将酒浸完再晒干，研末，每次用酒送服6克，"服之令人光泽，三年后变老为少，久服延年"。
现代研究证实，菟丝子确有延缓衰老作用，并且能增强机体免疫功能，调节内分泌系统，是强身缓老的有效药物。肉苁蓉：味甘咸，性温，有补肾助阳、润肠通便的功效。《药性论》称其"悦颜色，延年"。
本品可配方，也可单味使用，亦可与粳米煮粥服食。杜仲：味甘、性温，具有补肝肾、强筋骨的功用。《本经》称"久服轻身耐老"。
杜仲是古代常用的延年益寿药物，许多养生名方如还少丹等均配有本品。该药对肝肾不足的腰腿无力尤为适宜，老人久服可使筋骨强健而动作不衰。
现代研究证实杜仲有兴奋垂体--肾上腺皮质系统、提高肾上腺皮质功能的作用，同时能增强免疫功能，从而有利于延长寿命。, 百拇医药