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编号:11428310
三 遵生八笺
http://www.100md.com 《养生术》
     因四时气候寒温酌量衣服。起服白滚汤,三五口,名太冲汤。次服平和补脾健胃药数十丸。少顷,进薄粥一二瓯,以蔬菜压之,勿过食辛辣及生硬之物。起步房中,以手鼓腹,行五六十步。(《起居安乐笺》)

    注释

    〔1〕《遵守八笺》:明代高濂撰写的养生术专著。

    〔2〕白滚汤:即白开水。古代称热水为汤。

    〔3〕少顷:一会儿。

    〔4〕瓯:音ōu欧,方言,瓯子,即乘茶或酒的器皿。

    勿以小过动气,不得嗔叫用力。杖入园林,令园丁种植蔬菜,开垦沟畦,芟草灌化,结缚延蔓,斫伐横枝,毋滋冗杂。时即采花插瓶,以供书斋清玩 ......

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