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十九 老老恒言
http://www.100md.com 《养生术》
     心不可无所用,非必如槁木如死灰方为养生之道,静时固戒动,动而不妄动亦静也,道家所谓不怕念起,惟怕觉迟,至于用时戒杂,杂则分,分则劳,惟专则虽用不劳,志定神凝故也。(7{-1e., 百拇医药

    注释(7{-1e., 百拇医药

    〔1〕《老老恒言》:清·曹庭栋著。初刻于清乾隆三十八年十二月上旬,同治九年(1870)重刻,全书共五卷,第一、二卷详老年晨昏动定之宜,次二卷列居处备用之要,末附粥谱一卷,借为调养治疾之需,可视为老年养生寿老之护理专著。(7{-1e., 百拇医药

    按语(7{-1e., 百拇医药

    本段阐述用心与静养的关系,认为老年人静养也要用心。(7{-1e., 百拇医药

    老年人要用心思考问题,以保持思维清晰敏捷,精神健康,养生才有意义。不同意那种用心即劳,有碍静养的说法。六淫之邪,其来自外,务调摄所以却之也,至若七情内动,非调摄能却,其中喜怒二端犹可解释,傥事值其变,忧思悲恐惊五者,情更发于难遏,要使心定则情乃定,定其心之道何如,曰安命。(7{-1e., 百拇医药

    注释(7{-1e., 百拇医药

    〔1〕傥:假如,倘若。(7{-1e., 百拇医药

    按语(7{-1e., 百拇医药

    此段阐述老年人要善于定心,以控制七情,保持情绪稳定,定心的方法叫安命,即安于命运,知足常乐。(7{-1e., 百拇医药

    程子曰:我尝夏葛而冬裘,饥食而渴饮,节嗜欲,定心气,如斯而已矣,盖谓养生却病,不待他求,然定心气最是难事,亦是至要事,东坡诗云:安心是药更无方。(7{-1e., 百拇医药

    注释(7{-1e., 百拇医药

    〔1〕葛:一种植物,其纤维可以织布。(7{-1e., 百拇医药

    按语(7{-1e., 百拇医药

    本段阐述养生却病以定心气至为重要,且无他方可以替代。