当前位置:首页 > 中医药 > 中医药保健 > 《养生术》 > 第十三章 起居养生 > 正文
编号:11428311
四 老老恒言
http://www.100md.com 《养生术》
     浴必开发毛孔,遍及于体,如屡屡开发之,令人耗真气,谚云:多梳头,少洗浴,盛夏亦须隔三四日方可具浴,浴后阳气上腾,必洗面以畅其气,进饮食眠少顷而起,至浴时易冒风邪,必于密室。

    注释

    〔1〕《老老恒言》:清代养生学家曹廷栋撰。

    记内则云,五日则燂汤请浴,盖浴水不可太热,温凉须适于体,故必燂汤,或浴久汤冷,另以大壶贮热者置于浴盆旁,徐徐添入,使通体痛快而后己,云芨七签曰夜卧时常以两手揩摩身体,名曰干俗。

    注释

    〔1〕燂汤:燂音谈(tán),指放在火上加热。燂汤,指温水。

    按语

    洗浴不宜太频,且用水不宜太热。洗浴太频或用水太热,均可使皮肤开发而真气耗散。

    四时调摄论曰饥忌浴,谓腹虚不可复令耗气耳,又曰枸杞煎汤具浴令人不病不老,纵无确效,犹为无损,至有五枝汤,用桃枝柳枝之属,大能发汗,乏人精血,或因下体无汗,用以洗足。

    按语

    饥饿时不宜洗浴,其理论依据是饥时气不足,洗浴更耗气,故不宜,可为一说。近人又有饭后不宜马上洗浴的说法。春秋非浴之时,如爱洁必欲具浴,密室中大瓷缸盛及半,以帐笼罩其上,然后入浴,浴罢急穿衣,衣必加暖,如少觉冷,恐即成感冒。

    浴后当风腠理开,风易感,感而即发,仅在皮毛则为寒热,积久入里,患甚大,故风本宜避,浴后尤宜避,论语浴乎沂,风乎舞雩,狂士不过借以言志,暮春非浴之时,况复当风耶。

    注释

    〔1〕浴乎沂,风乎舞雩:沂,水名,源于山东省西南部,经江苏省北部入黄海。舞雩(音yu于),指古代祭祷雨之处,在今山东曲阜县,全句意为去沂河里洗澡,在舞雩台上吹吹风 ......

您现在查看是摘要页,全文长 6540 字符