《道藏》有《玉轴经》言：五脏六腑之气，因五味熏灼不和。又，六欲七情，积久生疾，内伤脏腑，外攻七窍，以至百骸受病。轻则痼癖，甚则盲废，又重则丧亡。故太上悯之，以六字气诀治五脏六腑之病。(卷三《太上玉轴六字气诀篇》)

    注释

    〔1〕痼癖：顽固而难以治愈的慢性疾病。

    其法：以呼而自泻出脏腑之毒气，以吸而自采天地之清气以补之。当日小验，旬日大验，年后万病不生。延年益寿，卫生之宝，非人勿传。(卷三《太上玉轴六字气诀篇》)

    注释

    〔1〕旬日：十日。

    〔2〕卫生：保护生命。

    呼有六，曰呵、呼、呬、嘘、嘻、吹也，吸则一而已。

    呼有六者，以呵字治心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘字治肝气，以嘻字治胆气，以吹字治肾气，此六字气诀，分主五脏六腑也。(卷三《太上玉轴六字气诀篇》)

    注释

    〔1〕呵：呼气时发呵字音。

    〔2〕呬：呼气时发呬字音。

    按语

    六字气诀是一种养生气功，旨在通过呼吸锻炼而达到健体强身、除病益寿之目的，其基本法则是从口中呼出废气为泻，经鼻中吸入清气为补，六字分治相应脏腑。

    凡天地之气，自子至已为阳时，自午至亥为阴时。如阳时则对东方，勿尽闭窗户，然忌风入。乃解带正坐，叩齿三十六以定神。先搅口中浊津，漱炼二三百下，候口中成清水，即低头向左而咽之，以意送下。(卷三《太上玉轴六字气诀篇》)

    注释

    〔1〕自子至巳：从子时到巳时 ......