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第四节 衣着合体
http://www.100md.com 《养生术》
     人类从用兽皮、树叶裹身到穿着衣服,标志着人类文明向前迈出了一大步。从生理意义上来说,衣着主要是用来抵御自然界气候、环境变化可能对人体造成的损害,保护肌体,防止外伤。随着社会的进步,衣着的作用与意义已远远超出了这个范围。

    古人早就懂得衣着与养生的关系。从生理角度来看,穿衣就是为了保健。所以古人认为,无论衣着长短宽窄,最重要的还是要温暖适体,使人穿着有一种舒适感,这是最起码也是最重要的一点。

    现代认为,穿衣必须使人体与它的环境之间具有正常的热量交换,才能使身体保持舒适,达到保健的目的,这主要取决于衣服内部的微小气候。性能良好的衣服内,其微小气候可使体温调节功能处于正常状态,维持人体正常体温,有助于提高工作效率和恢复体力。