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二十 养生杂录
http://www.100md.com 《养生术》
     朱子曰:大抵静坐寡欲自可延年。譬如炉火置风中则易灭,置静室中则难尽,此是定理。:, http://www.100md.com

    注释:, http://www.100md.com

    〔1〕《养生杂录》:清·胡宗鹤编。本书引先贤之言,讨论人的精神、情志、起居、饮食等因素对寿命的影响,提出如何摄生保健问题。并从精气神的关系及其与寿命的内在联系进行了阐述。:, http://www.100md.com

    按语:, http://www.100md.com

    此为朱子的虚静养生观。主张静坐寡欲,以保存或延缓生命物质基础的消耗,从而能延年。:, http://www.100md.com

    邵康节曰:神养于气,气会于神,神气不散是谓修真,子不离母,母不放子,子母共守长生不死。:, http://www.100md.com

    按语:, http://www.100md.com

    本段论神与气相互依存的辨证关系。气之盛衰与神之强弱有直接关系,故保持精、气、神是长寿的根本途径。:, http://www.100md.com

    张洞初曰:人但知枯坐之为静,冥心之为安,绝轨迹塞兑之为暇,夫安知不枯坐之静,不冥心之安,不绝轨迹塞兑之暇乎。人之灵心必有所寄,不寄于诗书、文章、谈论,则必转而他寄焉。夫他寄者羶逐之场而浊淖之府也。寄于诗书、文章、谈论皆闲心也。天性闲则神色泰矣。:, http://www.100md.com

    注释:, http://www.100md.com

    〔1〕冥心:潜心苦思。:, http://www.100md.com

    〔2〕绝轨迹塞兑:绝轨迹:指中断以前的行迹。兑,指孔穴,塞兑即塞住孔穴,意即断绝俗事,闭门修性的养生方法。:, http://www.100md.com

    〔3〕羶逐:羶同膻,羊臊气,逐,追赶。羶逐,此处指追逐于恶臭之场。:, http://www.100md.com

    〔4〕浊淖:指不洁净之处。:, http://www.100md.com

    按语:, http://www.100md.com

    本段乃作者对于老庄虚静养生观的不同见解。主张"动"的原则,提倡做些怡情养性的活动,使精神有所寄托。诗书、文章、谈论皆可使人神色安泰而寿得长矣。