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第一节 概述 一 按摩术源流
http://www.100md.com 《养生术》
     应用按摩作为保健养生的方法由来已久,相传我国古代的长寿者彭铿就经常"摩搦身体,自面目达于九窍、五脏、四肢以及皮毛,浮沿按摩";《庄子·外物篇》也有"眦媙(按摩眼眶)可以休老"的记载。在唐宋时期,按摩养生更受到养生家重视,如孙思邈《千金方》就记载了"老子按摩法"。其时的不少文人墨客亦以按摩术却病延寿,并在他们的诗文中常有体现。如白居易"食饱摩挲腹,心头无一事"(《寄皇甫宾客》),讲的就是食后按摩。宋代陆游的诗集《陆游集》中谈到保健按摩的诗不下三十首,如:"抚摩尚有道,四境皆耕桑,我亦以治疾,不减玉函方"(《疾小愈纵笔作短章》);"病减停汤熨,身衰赖按摩"(《病减》),认为按摩能治病,尤能调理身体虚衰。此外,陆游描述梳发、摩眼、摩腹的诗也不少。陆氏一生坎坷,仍享八十余岁高龄,与他长年坚持保健按摩很有关系。

    明清以来,自我保健按摩养生更加普及,许多养生著作如《三元参赞延寿书》、《寿养丛书》、《保生秘要》、《遵生八笺》、《寿世青编》等都有按摩养生的内容。保健按摩的方法也更加多样化,如梳发、摩眼、擦面,摩胸、摩腹、揉外肾(阴囊),擦涌泉等。今天,随着人们对健康长寿越来越迫切的追求,按摩养生术这一传统养生方法正受到国内外关注,为各界人士所喜好。