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六 修养须知
http://www.100md.com 《养生术》
     行则指步于坦途。凡行动之间,不可疾奔而走,必须逐步缓慢而行,神顾于中,若走太急,久行伤筋,作丹不成也。

    注释

    〔1〕《修养须知》:清·朱本中撰。朱氏养生的观点主要是"养生抗老",他认为,延年益寿须在调摄、养精、炼气、服食、居止等方面进行综合调摄。

    按语

    这里主要强调于步行时宜行平坦道路,且行走宜缓慢 ......

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