按摩者，开关利气之道，自外而达内者也。故医家行之，以佐宣通；而摄生者贵之，以泄壅滞。(《按摩篇》)

    注释

    〔1〕开关利气之道：疏通经络气血的方法。

    〔2〕自外而达内：通过按摩体表而使体内强健。

    〔3〕佐宣通：辅助药物而起宣泄疏通作用。

    〔4〕贵之：重视它。

    作时先将两手摩热，然后以掌摩拭面目，高下随形，皆使极匝。如此三五过，却度手于项及两鬓，更头发如栉头之状，亦数十过 ......