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(一)性格开朗
http://www.100md.com 《养生术》
     性格是个人对人、对己、对事物、对整个现实环境所持的态度,并贯穿于人的全部行为中。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种良好心理状态。开朗的性格对人体健康非常有利,能使气血和畅,五脏安和,从而却病延寿。研究证明,性格孤僻内向、性情抑郁、情绪紧张、喜怒无常的人,比性格开朗豁达的人发病率高,死亡率也高。同时还发现,相当多的癌症患者性格欠佳,在发病前大多有焦虑、失望、忧郁、压抑及愤怒等不良情绪。性格开朗、情绪稳定的人,癌症的发病率也低。(7{)1e?, 百拇医药

    有人说:我生来就是这样的性格,改不了。实际上,性格是可以改变的。如年轻时外向的性格,由于实践的磨炼,可能变得含蓄;冲动浮躁可能变得沉着稳重。只要加强自身修养,就能使性格发生变化,保持心理上的平衡。(7{)1e?, 百拇医药

    培养开朗的性格,首先要心胸开阔,待人接物要有肚量,凡事从宽处想,"宰相肚里能撑船",而不要钻牛角尖。对原则问题虽不能迁就,但要开诚布公,心地坦然;对枝节问题则多忍让、谅解。这样,就能养成达观开朗的性格。