(一)性格开朗
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《养生术》
性格是个人对人、对己、对事物、对整个现实环境所持的态度，并贯穿于人的全部行为中。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种良好心理状态。开朗的性格对人体健康非常有利，能使气血和畅，五脏安和，从而却病延寿。研究证明，性格孤僻内向、性情抑郁、情绪紧张、喜怒无常的人，比性格开朗豁达的人发病率高，死亡率也高。同时还发现，相当多的癌症患者性格欠佳，在发病前大多有焦虑、失望、忧郁、压抑及愤怒等不良情绪。性格开朗、情绪稳定的人，癌症的发病率也低。
有人说：我生来就是这样的性格，改不了。实际上，性格是可以改变的。如年轻时外向的性格，由于实践的磨炼，可能变得含蓄；冲动浮躁可能变得沉着稳重。只要加强自身修养，就能使性格发生变化，保持心理上的平衡。
培养开朗的性格，首先要心胸开阔，待人接物要有肚量，凡事从宽处想，"宰相肚里能撑船"，而不要钻牛角尖。对原则问题虽不能迁就，但要开诚布公，心地坦然；对枝节问题则多忍让、谅解。这样，就能养成达观开朗的性格。, 百拇医药
有人说：我生来就是这样的性格，改不了。实际上，性格是可以改变的。如年轻时外向的性格，由于实践的磨炼，可能变得含蓄；冲动浮躁可能变得沉着稳重。只要加强自身修养，就能使性格发生变化，保持心理上的平衡。
培养开朗的性格，首先要心胸开阔，待人接物要有肚量，凡事从宽处想，"宰相肚里能撑船"，而不要钻牛角尖。对原则问题虽不能迁就，但要开诚布公，心地坦然；对枝节问题则多忍让、谅解。这样，就能养成达观开朗的性格。, 百拇医药