五 疾病的昼夜变化
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《养生术》
昼夜节律的变化对疾病也有很大影响。很多疾病一般是清晨较轻，至午后则逐渐加重。这种现象早在《内经》中就有记载，如《灵枢·顺气一日为四时》中就说，很多疾病的病情往往是清晨、白昼时较轻，至傍晚、夜半时加重。产生这种现象的原因是因为清晨、白昼时人的阳气旺盛，正能胜邪；而到了傍晚，人体阳气渐衰，则邪气渐盛。这说明在一天24小时中，随着早晨至中午至黄昏至夜半时间的变化，人体阳气存在着生、长、收、藏的规律，疾病病情也随之出现由轻到重的变化。
春夏秋冬，四时交替，各种生物随着季节的变化、昼夜的循环交替亦显示出一定的节律周期。这种节律周期现代有人称之为"生物钟"。人体的生理机能与自然界的周期变动是同步、统一的。顺应这种四时阴阳消长规律适时养生，就能保持身体内外阴阳之气的协调平衡，使人体机能正常同步进行。所以《素问·四气调神大论》中说，四时养生宜春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气，使人体生命活动与自然界四时变化保持一致。
了解了季节气候变化的规律和特点及其与健康的关系，就能采取积极的措施，适应气候变化，避邪有时，达到养生防病的目的。, 百拇医药
春夏秋冬，四时交替，各种生物随着季节的变化、昼夜的循环交替亦显示出一定的节律周期。这种节律周期现代有人称之为"生物钟"。人体的生理机能与自然界的周期变动是同步、统一的。顺应这种四时阴阳消长规律适时养生，就能保持身体内外阴阳之气的协调平衡，使人体机能正常同步进行。所以《素问·四气调神大论》中说，四时养生宜春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气，使人体生命活动与自然界四时变化保持一致。
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