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二 按摩的作用
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     按摩之所以能够健身延寿,主要是因为它具有疏通气血、调节经络、振奋精神、固本扶元的作用。

    通过合理的按摩,可使被按摩的局部气血通畅,经脉舒利,同时通过经络作用于内在脏腑,使五脏六腑的功能得以改善,并帮助维持脏腑之间的相互联系,从而达到调节整体机能、固本扶元的效果。

    按摩以后,也给全身带来一种轻松、愉快、灵活和舒适感,使人心旷神怡,精神振奋,从而消除疲劳,恢复元气。总之,按摩既可复形,又可怡神,既能通郁,又能补虚,故可却病延寿。

    现代研究证实,按摩通过力学、热学、生物电等物理作用,改善皮肤、肌肉血液循环,加强组织器官的新陈代谢,促进胃肠蠕动,兴奋或抑制神经,从而调整人体功能,增强人体免疫力,促进健康。