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第三节 气功的分类
http://www.100md.com 《养生术》
     气功流派繁杂,种类很多,各俱特色,现综合其形式、内容、目的、来源、功用等,从不同角度分述如下:

    一 以动静分

    有静功和动功两类,静功着重人体内部脏腑的锻炼,外部的肢体不动,而内部的脏腑经络与气血却运动得很活跃,相对来说则是外静而内动,坐功、站功、卧功大多属于此类。

    动功则着重人体肢体运动,皮毛、筋骨、肌肉都处于活动状态,而内部却以意守某部为主,实际上是外动而内静。又可分为自主动功和自发动功两大类。根据动功的不同形态和作用,又可分为套式动功、段式动功、仿生动功、太极动功等 ......

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