当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 《养生术》 > 第十一章 养生与修身养德 > 正文
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二 庄子
http://www.100md.com 《养生术》
     夫恬淡寂漠,虚无无为,此天地之平而道德之质也。故曰,圣人休休焉,则平易矣,平易则恬淡矣。平易恬淡,则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏……形劳而不休则弊,精用而不已则劳,劳则竭。1q, http://www.100md.com

    注释1q, http://www.100md.com

    〔1〕《庄子》:为战国时期哲学家庄子所著,亦称《南华经》,为道家经典之一。《庄子》是在《老子》的基础上大力发挥,从而形成道家学派的养生理论体系。其养生理论主要包括以下几点,一是清静无为,忘我无欲;二是认识自然,攫取自由;三是发展气功,动静结合。对今之老年养生保健仍有重要指导意义。1q, http://www.100md.com

    〔2〕弊:困乏,疲惫。1q, http://www.100md.com

    按语1q, http://www.100md.com

    上段主要阐述《庄子》清静无为,恬淡虚无的养生观,恬淡平易,可以免忧患,避外邪,保精神。并要注意防止过度劳累,过劳则伤精,精竭则命危。1q, http://www.100md.com

    至道之精,窈窃冥冥,至道之极,昏昏默默。无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳女形,无摇女精,乃可以长生。目无所见,耳无所闻,心无所知,女神将守形,形乃长生。1q, http://www.100md.com

    注释1q, http://www.100md.com

    〔1〕窈窈冥冥:窈窈:幽深,深远;冥冥:深远。谓主道之精奥,幽深冥远。1q, http://www.100md.com

    〔2〕女:通汝。1q, http://www.100md.com

    按语1q, http://www.100md.com

    上段主要阐述养生至道之精奥、幽深。具体说明怎样才能保精养神,得以长生。1q, http://www.100md.com

    吾生也有涯,而知也元涯,以有涯随无涯,殆已;已而为知者,殆而已矣。1q, http://www.100md.com

    注释1q, http://www.100md.com

    〔1〕随:追随。1q, http://www.100md.com

    按语1q, http://www.100md.com

    本段阐说生命是有限的,而知识是无限的,以有限的生命去追求无限的知识,那是很危险的,用以说明人的精力有限,不可过劳。