七 援生四书
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《养生术》
沐浴临风，则病脑风，痛风；饮酒向风，则病酒风、漏风；劳汗、暑汗当风，则病中风，暑风；夜露乘风，则病寒热；卧起受风，则病痹厥。
凡居卧之处，有隙缝小风，伤人尤甚，切宜避之。
注释
〔1〕援生四书：清·田绵淮著，其生卒年不详。本书以中医学人与自然息息相关和人是一个有机整体的思想为指导，论述了护身延寿的理论与方法。
按语
中医病因学中有"风为百病长"、"风能全兼五气"之说，风邪常为导致其它疾病的先导，沐浴、汗出之时，腠理开泄，风邪最易侵袭，故尤当避之。
衣凉帽冷，则寒外侵；饮冷食凉，则寒内伤；早起露首洗足，则病身热头痛；纳凉阴室，则病身热恶寒；多食凉水瓜果，则病泄泻腹痛；夏走炎途，食凉食冷，则病疟痢。
〔1〕坐卧湿地，则病痹厥疠风；冲风冒雨，则病身重身痛；
〔2〕长着汗衣，则病麻木发黄；勉强涉水，则病脚气挛痹；饥饿
〔3〕洗澡，则病骨节烦痛；汗出见湿，则病痤疿。
注释
〔1〕痹厥疠风：痹厥：肌肉关节疼痛，重着、麻木。疠风：指恶疮。
〔2〕脚气挛痹：下肢沉重、痉挛疼痛。
〔3〕痤疿：面、胸、背、肩等处出现的圆锥形红疙瘩。
按语
冒受寒邪，寒则伤阳，病起寒热；感受湿邪，湿性粘滞重浊，则病见痹厥疠风，脚气挛痹一类病证。
凡有雾天，不可空心出门。如不得，须食饱之后，再饮酒数杯，以"人马平安散"佩之，又以烟袋吸之，不可离火。注释
〔1〕空心：指空腹未进食。
〔2〕人马平安散：赤金二十张、明雄二钱、砂一钱五分、硼砂一钱五分、枯矾二钱、良姜一钱、朴硝五分、荜拔一个、青盐三分、冰片二分、麝香一分，共为细末。, 百拇医药
凡居卧之处，有隙缝小风，伤人尤甚，切宜避之。
注释
〔1〕援生四书：清·田绵淮著，其生卒年不详。本书以中医学人与自然息息相关和人是一个有机整体的思想为指导，论述了护身延寿的理论与方法。
按语
中医病因学中有"风为百病长"、"风能全兼五气"之说，风邪常为导致其它疾病的先导，沐浴、汗出之时，腠理开泄，风邪最易侵袭，故尤当避之。
衣凉帽冷，则寒外侵；饮冷食凉，则寒内伤；早起露首洗足，则病身热头痛；纳凉阴室，则病身热恶寒；多食凉水瓜果，则病泄泻腹痛；夏走炎途，食凉食冷，则病疟痢。
〔1〕坐卧湿地，则病痹厥疠风；冲风冒雨，则病身重身痛；
〔2〕长着汗衣，则病麻木发黄；勉强涉水，则病脚气挛痹；饥饿
〔3〕洗澡，则病骨节烦痛；汗出见湿，则病痤疿。
注释
〔1〕痹厥疠风：痹厥：肌肉关节疼痛，重着、麻木。疠风：指恶疮。
〔2〕脚气挛痹：下肢沉重、痉挛疼痛。
〔3〕痤疿：面、胸、背、肩等处出现的圆锥形红疙瘩。
按语
冒受寒邪，寒则伤阳，病起寒热；感受湿邪，湿性粘滞重浊，则病见痹厥疠风，脚气挛痹一类病证。
凡有雾天，不可空心出门。如不得，须食饱之后，再饮酒数杯，以"人马平安散"佩之，又以烟袋吸之，不可离火。注释
〔1〕空心：指空腹未进食。
〔2〕人马平安散：赤金二十张、明雄二钱、砂一钱五分、硼砂一钱五分、枯矾二钱、良姜一钱、朴硝五分、荜拔一个、青盐三分、冰片二分、麝香一分，共为细末。, 百拇医药