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二 脱衣、着衣宜忌
http://www.100md.com 《养生术》
     (一)忌大汗脱衣., http://www.100md.com

    运动、劳作或暑季炎热易使人汗出较多,此时特忌脱衣当风取凉。《彭祖摄生养性论》中指出,凡大汗出时,千万不要立即脱衣。《千金要方·道林养性》中认为,大汗后脱衣,容易使患偏风半身不遂。这是因为大汗之时,人体腠理发泄,汗孔开张,脱衣当风,则易为风寒之邪侵袭而致病。., http://www.100md.com

    (二)汗后及时换衣., http://www.100md.com

    《千金要方·道林养性》认为,穿着湿衣或衣服汗湿不脱过久,可使人患上疮疖和皮肤瘙痒病症。因汗后湿衣不易干,且最易汗湿的部位是人体的背、腰、腋下等部位,久着不去,易伤人阳气,发为寒湿一类病变。所以大汗以后,当汗出已止时,则当及时更换衣服。., http://www.100md.com

    (三)不宜久穿紧身衣., http://www.100md.com

    在封建社会,女子有束胸、束腰、裹脚等陋习。从生理学角度看,这些都有害于健康。因为束胸、束腰等都不同程度的压迫肌肤、骨骼、血管,使骨骼变形,不利气血运得,妨碍呼吸运动。特别是对18岁以下尚未发育成熟者其危害尤为深重。现代社会上流行的健美服、牛仔裤,在一定程度上也有类似的弊病,应予注意。加外,腰臀部患有皮炎、痈疖、外阴炎、尿道炎及痔疮等病症的人,排汗较多或有慢性病的人,如肺结核、糖尿病患者,以及孕妇等,都不宜穿紧身衣裤,而应选择柔软舒松、不感到紧迫的衣裤为好。