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编号:11428325
九 寿人经
http://www.100md.com 《养生术》
     理脾土诀:两足立定,以两手左右摇摆,手左目左,手右目右,意到足跟,脾土自能疏通。且五脏皆系于背,骨节灵通,均获裨益。

    注释

    〔1〕《寿人经》:清代汪晸辑,主要介绍以导引术调理五脏、疏通气血的养生方法。

    〔2〕两手左右摇摆:两手下垂,向左摇摆,身躯亦随之向左扭转,然后再如法向右摆。

    〔3〕意到足跟:意念注意足跟。

    〔4〕脾土:脾在五行配属土,故称脾土,下文中肺金、肾水、肝木、心火意义相同。

    〔5〕背:疑为"肾"之误。

    理肺金诀:先以左右单手向内转 ......

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