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九 摄生要录
http://www.100md.com 《养生术》
     书云:新沐发勿令当风,勿湿萦髻,勿湿头卧,令人头风眩闷、及生白屑,发秀面黑,齿痛耳聋。炊汤经宿洗头成癣,洗面无光,作甑哇疮。闭览云:目疾切忌浴,令人目盲。

    注释

    〔1〕《摄生要录》:著者沈仕,明代养生家。全书一卷共二十一题,其中有起居、行立、坐卧、洗沐等,每题皆以摘录《淮南子》、《内径》等原文及彭祖、国史补、真人等人原句。本书在保存古文献方面做出了一定贡献。

    真人曰:发多栉,去风明目,不死之道也。又曰:头发梳百度。安乐诗云:发是血之余,一日一次,梳通血脉,散风湿。

    注释

    〔1〕栉:梳头之意。

    书云:春米汁泮衣,欲下厚上薄,养阳收阴,继世长生。大汗偏脱衣,得偏风,半身不遂。酒醉汗出,脱衣靴鞋,当风取凉,成脚气。琐碎绿云:若要安乐,不脱不着。

    按语

    从病因角度看,风邪四时皆有,且无处不在,又最易与它邪兼夹为病,因此日常生活中最须预防风邪为患。