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一 口腔洗漱保健
http://www.100md.com 《养生术》
     口腔的生理作用是帮助食物消化。食物要进入体内被人体消化吸收,口腔是食物加工的第一个场所。食物进入口腔后,由口腔分泌适量的唾液,牙齿把食物嚼碎,使食物进入胃肠后能更好的消化,同时通过咀嚼,可反射性地引起胃液分泌增加,有助于消化。

    从口腔的作用可以看出,如果有口腔病变,或牙齿病变、脱落,必然影响食物的摄取和消化,从而使营养物质摄取不足,影响人体健康。

    古人对于口腔保健极为重视。据考证,早在1000多年前的辽代,就已有人用兽骨制成的牙刷刷牙了。而在《礼记》中就有关于清晨起床后首先要洗脸漱口的记载。