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编号:11428267
一 补气类
http://www.100md.com 《养生术》
     人参:味甘、微苦,性温,具有大补元气,生津止渴作用。《本经》称其"久服轻身延年"。

    人参是我国古代著名的养生延寿药物,在历代缓老延衰方剂中,配伍人参者不胜枚举。清代宫廷皇帝、后妃,如乾隆、慈禧等,都长期使用小量人参,从而收到精神铄矍、动作不衰的效果。

    经验证明,人参确有较好的延缓衰老、增强体质作用。现代实验研究证实,人参的作用非常广泛,能够延长细胞寿命,增强机体免疫功能,提高老年人的适应能力,对中枢神经系统、内分泌系统、造血系统等均有良好的效果。

    服人参的剂量,以每天1~2克为宜。将人参切成片,每日放在口中含化,既方便,效果亦好;也可配伍其他药物使用。若用于治疗疾病,则可至5~10克。

    人参的毒副作用很小,但剂量过大,或长期大量使用,也会产生毒副作用。如我国清代医案载有一次服用人参二两(60克)导致失明,后来经喝梨汁通大便治愈的病例。国外也有报道长期大量使用人参者,出现咽喉不适、烦躁失眠等症状。但小剂量长期使用,则将产生有益的效果。

    黄芪:味甘 ......

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