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二 气功养生术的起源
http://www.100md.com 《养生术》
     气功的产生,可能与原始人的日常生活有关。人们在疲劳体乏时闭目养神片刻,或伸展一下肢体,即感到轻松舒适;或胸闷气短时徐徐吐气后,即气和胸舒。古人在这些体验中,逐渐萌生出一些后人称之为"气功"的锻炼方法。现存最早的一篇气功文献,是公元前380年左右,镂刻在一块六方玉佩上的铭文,称之为"行气玉佩铭"。铭文虽短短45字,但叙述了站桩行气的一个完整过程。另一篇早期气功文献,是马王堆汉墓出土的《却谷食气》。却谷即不食五谷,以服石苇代替;食气即进行调息。文中特别强调,食气要注意气候条件,避开四时不正之气,而采食对人体有益的"銧光"、"朝霞"、"端阳"等六气。