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十六 摄生集览
http://www.100md.com 《养生术》
     夫草木无知,犹假灌溉,矧人为万物之灵,岂不足资保养。然保养之文,其理万计,约而言之,其术有三:一养神,二惜气,三堤疾。忘情去智,恬澹虚无;离事全真,内外无寄,如是则神不内耗,境不外惑,真一不杂,则神自宁矣,此养神也。

    注释

    〔1〕《摄生集览》:明·胡文焕校正,本书提出了养生之大要为养神、惜气、堤疾三法。并对调阴阳,和气血,养五脏,适寒温,节色欲等与摄生有关的问题作了论述。

    〔2〕堤(dī):此处指预防。

    按语

    本段提出了养神、惜气、堤疾的养生方法,指出了养生的具体方法。