二 药物养生术走上正轨
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《养生术》
服食药物延年益寿，最早见于马王堆汉墓出土的古医书，其中记载用动物的睾丸、阴茎及植物中的松果、柏子仁等却老复壮。西汉张华的《博物志》认为黄精有缓老延年的作用。在东汉时期的药物学专著《神农本草经》中，记载的"轻身"、"延年"药物已达165种了。魏晋南北朝时期，食丹服石之风盛行，药物养生术走向歧途，不少人成为丹石药物的牺牲品。唐代以后，这种风气的流弊才逐渐为人们所认识，开始崇尚用动、植物药养生。到了宋代，对金石药物的毒副作用认识更加深刻，药物养生走上正轨。宋代注重对方药的收集和研究，在由朝廷组织整理的《太平圣惠方》、《太平惠民和剂局方》、《圣济总录》等医学著作中，都收集了大量延年益寿的方剂。其时的许多养生方剂，如还少丸、不老丸等，都是抗衰延寿的名方。唐宋以后的养生方剂，大抵可分为补肾、补脾、补阴、补阳几大类，选药以地黄、枸杞、人参、黄芪、山药、黄精、麦冬等甘平滋补者为多。宋元时期还推崇使用称为血肉有情之品的动物药，如鹿、龟等。这对明清时期的药养术影响很大，如《景岳全书》的抗老名方"全鹿丸"，方中即有鹿角胶、鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾等，配合人参、熟地、菟丝子等益气养血、滋阴补阳药物，达到补益人体阴阳气血、益寿延年的作用。, 百拇医药