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变花样 米饭香
http://www.100md.com 2007年4月26日 《当代健康报》 2007.04.26
     加醋蒸米饭法 煮熟的米饭不宜久放,否则,很容易变馊。若在蒸米饭时,按1、5公斤米加2~3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反,饭香更浓。

    加油蒸米饭法 陈米不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米像新米一样好吃。做法:将陈米淘洗干净,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分锅即成。

    加茶水蒸米饭法 用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、味、营养俱加,并有去腻、洁口、化食和增添维生素的好处。做法是:根据米的多少取0.5~1克茶叶,用500毫升~1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按常规入锅蒸即可。 (杨吉生), 百拇医药