孕妇宜补充叶酸
叶酸是DNA合成的载体，它参与蛋白质和DNA的合成，属于一种水溶性的维生素，是生成正常红细胞不可缺少的物质。叶酸缺乏时，可出现贫血症和神经管闭锁不全，因此,妊娠期,特别是妊娠初期或计划怀孕的女性尤其要引起高度重视。我国流行病学研究已经表明：在我国育龄妇女体内，叶酸缺乏比较普遍。
叶酸缺乏的孕妇，除了出现乏力、呕吐、水肿等表现外，还可以引起一些妊娠的不良结局，如流产、早产、出生低体重儿、新生儿神经管畸形等。近些年来,医学界对孕妇给予叶酸治疗以减少胎儿神经管缺陷发生的危险性的有关研究有了更深入的进展。有专家建议，对于想做父亲的男性来说，叶酸不足也会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。因此，建议夫妻双方一起补充叶酸。
但是，叶酸也不是补得越多越好，叶酸片的服用，必须在医生的指导下进行。除了药物补充外,孕妇不妨多食用些含叶酸多的食物。含叶酸多的蔬菜有：菠菜、花菜、包菜、西红柿、青菜、蘑菇、莴苣、扁豆、蚕豆、豇豆等；水果类有:草莓、橘子、香蕉、樱桃、桃子、葡萄、猕猴桃、梨、柠檬等；肉类有：动物肝脏、鸡肉、牛肉、羊肉等；主食有:大麦,糙米等。, 百拇医药(陈 宇 南京军区南京总医院产科)
叶酸缺乏的孕妇，除了出现乏力、呕吐、水肿等表现外，还可以引起一些妊娠的不良结局，如流产、早产、出生低体重儿、新生儿神经管畸形等。近些年来,医学界对孕妇给予叶酸治疗以减少胎儿神经管缺陷发生的危险性的有关研究有了更深入的进展。有专家建议，对于想做父亲的男性来说，叶酸不足也会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。因此，建议夫妻双方一起补充叶酸。
但是，叶酸也不是补得越多越好，叶酸片的服用，必须在医生的指导下进行。除了药物补充外,孕妇不妨多食用些含叶酸多的食物。含叶酸多的蔬菜有：菠菜、花菜、包菜、西红柿、青菜、蘑菇、莴苣、扁豆、蚕豆、豇豆等；水果类有:草莓、橘子、香蕉、樱桃、桃子、葡萄、猕猴桃、梨、柠檬等；肉类有：动物肝脏、鸡肉、牛肉、羊肉等；主食有:大麦,糙米等。, 百拇医药(陈 宇 南京军区南京总医院产科)