怎样克服抑郁
抑郁的人通常害羞并缺少自信，甚至连一个朋友也没有。怎样来改变自己的生活呢？如果你连一个朋友也没有，你可以加入一些俱乐部或者其它组织，经常参加他们的活动来结识更多的人。
如果在你生活的地方找不到这样的机会，可以发展自己的业余爱好，这样你同别人谈话时就有了话题，你可以同别人谈起你自己的爱好，也许他们会对你的话题很感兴趣。
同时尽量想办法结识有同样爱好的人，比如当你为自己所爱好的东西到专卖店买东西时，你可以同那些与你有相同爱好的人搭讪。如果他或她比你更精通，你可以向他或她请教；如果她或他是新手，你可以帮助他或她发展业余爱好。
如果能有机会，你也可加入到这个爱好者的协会中，还可以与有同样爱好的人一起协作。
当你对自己所爱好的东西越来越精通时，你就会有更多的自信。这时尝试着与更多的人，尝试着与不同兴趣爱好的人交往。他们也许将愿意与你交流，因为他们也许对你的爱好感兴趣。也许想向你请教一些问题。 (杨艳春), 百拇医药
如果在你生活的地方找不到这样的机会，可以发展自己的业余爱好，这样你同别人谈话时就有了话题，你可以同别人谈起你自己的爱好，也许他们会对你的话题很感兴趣。
同时尽量想办法结识有同样爱好的人，比如当你为自己所爱好的东西到专卖店买东西时，你可以同那些与你有相同爱好的人搭讪。如果他或她比你更精通，你可以向他或她请教；如果她或他是新手，你可以帮助他或她发展业余爱好。
如果能有机会，你也可加入到这个爱好者的协会中，还可以与有同样爱好的人一起协作。
当你对自己所爱好的东西越来越精通时，你就会有更多的自信。这时尝试着与更多的人，尝试着与不同兴趣爱好的人交往。他们也许将愿意与你交流，因为他们也许对你的爱好感兴趣。也许想向你请教一些问题。 (杨艳春), 百拇医药