五一 给眼睛也放个假
小王的五一假期刚开始就出现了波折。4月30日晚上，为了庆祝长假到来，小王和几个早就约好的朋友打了一夜的网络游戏，第二天眼睛便感觉不适，酸涩、胀痛，有时看东西也变得模糊不清。作为整天与电脑打交道的IT业人士，小王初始不以为意，点了几点眼药水便继续上网。可是到了2日早上，不但眼睛不适症状没有减轻，还出现了眼睛干涩和异物刺痛感，小王只得去医院就诊。医生告诉小王，这是典型的视疲劳，如果仍持续过度使用眼睛，不适的症状将会越来越严重，甚至会出现视力下降。
五一长假，放纵一下自己，放松一下心情，人们在玩乐的时候便少了一些节制。丰富多彩的电视节目、精彩生动的网上世界，使人流连其中，由于长时间面对荧屏，眨眼次数减少，光线刺激眼睛处于一种痉挛，长时间疲劳的状态下，如果不好好休息，很容易造成眼睛干涩。还有一部分隐形眼镜配戴者，在通宵达旦的娱乐中，常常会忘了摘除眼镜。隐形眼镜容易吸附水分，长时间配戴会导致眼球表面脱水产生眼睛干涩、胀痛。如果房间空气不流通、抽烟喝酒过量，则更易造成眼睛不适。
济南市第二人民医院副主任医师刘士云指出，由于电脑普及和现代人用眼习惯的改变，视疲劳已成为目前眼科常见的一种疾病，平时因视疲劳来就诊者大约能占到门诊病人的10%，并且发病率仍在不断增高，年龄上呈现出年轻化趋势。而节日期间，视疲劳患者更常见，往年长假之后，去医院看眼科的病人总能比平时多上不少，而其中多半则是用眼过度造成的视疲劳。其发生原因多种多样，用眼不科学，眼睛本身的原因如屈光不正、结膜炎、角膜炎等，环境因素如光照不足或过强等都可以导致视疲劳。
刘士云提醒市民，当眼睛出现发干、发涩等症状，千万不可以滴眼药水了事，也不可随便使用生理盐水，应去医院检查。隐形眼镜配戴者，要随时点用护理液以保持隐形眼镜不干燥变形，磨损角膜。当然，用眼过度产生的视疲劳，关键还是得让眼睛好好休息。平时电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，应将屏幕尽量放低，其位置以低于视轴为宜，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上。建议每隔50分钟就休息5至10分钟，而电脑游戏要尽量少玩。要人为地增加眨眼次数，确保泪水能分散到眼角膜，防止眼睛干涩。必要者可使用不含防腐剂的人工泪液代替。眼睛不适时不要揉眼，由于手接触键盘，携带细菌很多，揉眼就容易使细菌进入眼睛，如果眼睛不舒服就点些眼药水。还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。, 百拇医药
五一长假，放纵一下自己，放松一下心情，人们在玩乐的时候便少了一些节制。丰富多彩的电视节目、精彩生动的网上世界，使人流连其中，由于长时间面对荧屏，眨眼次数减少，光线刺激眼睛处于一种痉挛，长时间疲劳的状态下，如果不好好休息，很容易造成眼睛干涩。还有一部分隐形眼镜配戴者，在通宵达旦的娱乐中，常常会忘了摘除眼镜。隐形眼镜容易吸附水分，长时间配戴会导致眼球表面脱水产生眼睛干涩、胀痛。如果房间空气不流通、抽烟喝酒过量，则更易造成眼睛不适。
济南市第二人民医院副主任医师刘士云指出，由于电脑普及和现代人用眼习惯的改变，视疲劳已成为目前眼科常见的一种疾病，平时因视疲劳来就诊者大约能占到门诊病人的10%，并且发病率仍在不断增高，年龄上呈现出年轻化趋势。而节日期间，视疲劳患者更常见，往年长假之后，去医院看眼科的病人总能比平时多上不少，而其中多半则是用眼过度造成的视疲劳。其发生原因多种多样，用眼不科学，眼睛本身的原因如屈光不正、结膜炎、角膜炎等，环境因素如光照不足或过强等都可以导致视疲劳。
刘士云提醒市民，当眼睛出现发干、发涩等症状，千万不可以滴眼药水了事，也不可随便使用生理盐水，应去医院检查。隐形眼镜配戴者，要随时点用护理液以保持隐形眼镜不干燥变形，磨损角膜。当然，用眼过度产生的视疲劳，关键还是得让眼睛好好休息。平时电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，应将屏幕尽量放低，其位置以低于视轴为宜，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上。建议每隔50分钟就休息5至10分钟，而电脑游戏要尽量少玩。要人为地增加眨眼次数，确保泪水能分散到眼角膜，防止眼睛干涩。必要者可使用不含防腐剂的人工泪液代替。眼睛不适时不要揉眼，由于手接触键盘，携带细菌很多，揉眼就容易使细菌进入眼睛，如果眼睛不舒服就点些眼药水。还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。, 百拇医药