郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之二十八
http://www.100md.com
2007年5月9日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之二十八(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，收音机前的听众朋友大家早上好!比较早了，每天的第一次相聚，今天是2007年的5月9号，是我第一次做现场的直播，在过去的40讲(其中的13讲是重播)当中我提前把它做好了，很系统地给大家讲了“三通五元”的基本知识，很多朋友是刚刚打开收音机收听咱们节目， “三通五元”是一种很好的中医养生方法、养生体系，而且是我们每一位国人都能够掌握的，换句话说，凡是能够听懂中国话的朋友都能够听懂、能够学会。4点钟比较早，首先对收听节目的朋友提出批评，很多朋友乐了，您看，我收听您节目您还批评我，为什么呢？因为郑主任给大家讲知识是自愿的，起来给大家讲，但是您收听节目很多都是被动的、都是不自愿的，因为睡不着觉，没有办法。为什么呢？ 就是一部分人在相当长的一段时间当中，存在着忧思恼怒，忧思、担心、疑虑呀!想事情呀!那么久而久之，咱们叫忧思伤脾，由于长时间的心里不安定，想的事情比较多、牵挂比较多，造成脾胃不和，往往不能吃饭、不愿意吃饭，或者口舌生疮、大便干燥、浑身没劲儿，进而形成叫“胃不和而卧不安”，您吃不好饭，百分之百睡不好觉，想一想吧，您饿着撑着都睡不好觉，一天两天行、一个月两个月也好办，这几年、十几年下来就麻烦了，大家想一想是不是？这就消耗了您的体质、透支您的体力，所以针对这些情况，我们要给大家一些方法。今天我就开始讲，您注意收听，看看能不能把您给讲睡着了，如果讲睡着了，5点35分、6点35分、7点40分还有我的其它节目，再起来任意收听一档节目就可以了，方法有很多，但是最重要的一点就是您的心理，这个是形而上的，看不见、摸不着的，但是却非常重要，我们要首先学会快乐，今天就给大家讲一讲快乐之道。人要学会快乐，您不会快乐不行，想要快乐并不难，首先您要弄明白人为什么要活着，每个人的答案是不一样的，有的人说总不能死吧!死亡太可怕了，所以我要活着。您看!这是一部分人的答案，也有人说我要拼命地劳动啊、干活儿啊!因为劳动可以赚到钱，到老的时候可以享受到粮食满仓、儿孙满堂那样的生活，我觉得很好。也有人讲了，我必须活着，而且必须好好地活着，否则一家老小谁来给我养呀？您看看，如果大家都是这种想法，就没有办法得到快乐，因为您想的只是死亡、年老、被迫的劳动，想一想是不是这么个道理？都是被动的，没有想到理想、信念、责任，大家把我刚才的话想一想，理想、信念、责任，没有想到理想、信念和责任的生活，当然是很很累、很疲惫的，有人说了，理想、信念、责任说起来容易，总不能当饭吃吧？我们得生活呀!有朋友说了，我要快乐，有了名利就有了一切，还有的朋友说有了爱情就有了快乐，现在我没有爱情了，如果中了大奖，不管怎么联姻，我买股票、买奖卷，很快乐，请问有些人为什么有了名利还苦恼？有了爱情还痛苦？有了金钱还忧虑？原因何在？大家想一想，理想、信念、责任并不是空洞的，而是体现在我们人每时每刻的生活当中，在这儿提醒收音机前的广大听友，必须改变对待生活的观念和态度，生活的本身才能有变化，如果说我们的态度和观念不改变，没有办法，就像我讲保健，如果说都按照过去的方法去想，依靠高科技，我再三强调高科技治不了您的病，给不了您健康，那是理论，几千年前的大唐帝国，可以说在世界上都是鼎盛的，没有高科技难道人都病死了吗？唐宋元明清发达的时期，没有高科技难道都完蛋了吗？没有。所以我们必须转变观念，我们的观念态度转变了，生活才能改变，名誉要服从于大众您才有快乐，爱情要奉献给他人您才有意义，想一想对不对？您和老伴、和您的夫人，和您的丈夫，如果说对方不快乐，您能快乐吗？爱情不是一个人快乐的事儿，必须对方快乐您才能快乐，才有意义，金钱布施给穷人您才有价值，这种生活才是真正快乐的生活。我想，今天清晨给大家唠唠叨叨讲了一点快乐，什么叫快乐？希望大家悟一悟，我讲了咱们节目有四条，一个是发扬民族精神，一个叫振兴民族企业，一个是强健国民体质，一个是传承民族文化，我认为民族文化包括三个方面，一个是中医文化，一个是道学文化，代表人物老子，他的思想，一个是佛学文化，代表人物孔子，这档节目就给大家讲了佛学文化，佛学和佛教、佛是两回事儿，所以通过今天的这段简短谈话能够给大家带来启迪。
, 百拇医药
主持人：好的，咱们亲近自然，释放自我，这里是杜卡美健康广场节目，接下来的时间，我们根据大家要求接听热线，看看听众朋友提出什么样的问题，这位朋友您好!
一位听众：郑主任您好，主持人好，我长期的耳鸣，睡眠不好，整天昏昏沉沉，少气无力，我这是什么原因导致的请您给我解释一下。
郑教授：您这是不良的生活习惯导致的，您现在出现的问题已经不是短时间的，三五年以来有一个加重的过程，过去曾经是五心发热、功能亢进，半夜睡不好觉，一开始能睡着，是表面的，别人以为您睡着了，别人干什么您都知道(听众：对，对!)，而且您不知道累，半夜口渴，要喝点水才能睡着，后期不一样了，经常上厕所，但绝对不是拉肚子，然后逐渐出现眼干、耳鸣、乏力、出虚汗，这种出虚汗是盗汗，闭着眼睛出，睁开眼睛就不出，逐渐就不一样了，走路快了、吃饭快了也要出汗，这种发展就造成了今天的情况，还有一段时间经历了心慌、心跳加快，但是一喝水马上就能缓解，这都不叫病，您到医院检查都正常，然后还有一段时间就会出现加重的情况，已过性脑缺血，总觉得自己要晕倒，但是一注意马上就过来了(听众：您说得都对，我是不是肾虚呀？)，对，这是肾阴虚，就是缺乏物质能量，由于时间关系，我只能给您说个大概，知道方向就好办了，稍后的5点35分您可以收听107.8兆赫的交通音乐频道节目，这样您经过选择就可以解决您出现的问题，好吧!明天我们再见。, 百拇医药
系列健康讲座之二十八(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，收音机前的听众朋友大家早上好!比较早了，每天的第一次相聚，今天是2007年的5月9号，是我第一次做现场的直播，在过去的40讲(其中的13讲是重播)当中我提前把它做好了，很系统地给大家讲了“三通五元”的基本知识，很多朋友是刚刚打开收音机收听咱们节目， “三通五元”是一种很好的中医养生方法、养生体系，而且是我们每一位国人都能够掌握的，换句话说，凡是能够听懂中国话的朋友都能够听懂、能够学会。4点钟比较早，首先对收听节目的朋友提出批评，很多朋友乐了，您看，我收听您节目您还批评我，为什么呢？因为郑主任给大家讲知识是自愿的，起来给大家讲，但是您收听节目很多都是被动的、都是不自愿的，因为睡不着觉，没有办法。为什么呢？ 就是一部分人在相当长的一段时间当中，存在着忧思恼怒，忧思、担心、疑虑呀!想事情呀!那么久而久之，咱们叫忧思伤脾，由于长时间的心里不安定，想的事情比较多、牵挂比较多，造成脾胃不和，往往不能吃饭、不愿意吃饭，或者口舌生疮、大便干燥、浑身没劲儿，进而形成叫“胃不和而卧不安”，您吃不好饭，百分之百睡不好觉，想一想吧，您饿着撑着都睡不好觉，一天两天行、一个月两个月也好办，这几年、十几年下来就麻烦了，大家想一想是不是？这就消耗了您的体质、透支您的体力，所以针对这些情况，我们要给大家一些方法。今天我就开始讲，您注意收听，看看能不能把您给讲睡着了，如果讲睡着了，5点35分、6点35分、7点40分还有我的其它节目，再起来任意收听一档节目就可以了，方法有很多，但是最重要的一点就是您的心理，这个是形而上的，看不见、摸不着的，但是却非常重要，我们要首先学会快乐，今天就给大家讲一讲快乐之道。人要学会快乐，您不会快乐不行，想要快乐并不难，首先您要弄明白人为什么要活着，每个人的答案是不一样的，有的人说总不能死吧!死亡太可怕了，所以我要活着。您看!这是一部分人的答案，也有人说我要拼命地劳动啊、干活儿啊!因为劳动可以赚到钱，到老的时候可以享受到粮食满仓、儿孙满堂那样的生活，我觉得很好。也有人讲了，我必须活着，而且必须好好地活着，否则一家老小谁来给我养呀？您看看，如果大家都是这种想法，就没有办法得到快乐，因为您想的只是死亡、年老、被迫的劳动，想一想是不是这么个道理？都是被动的，没有想到理想、信念、责任，大家把我刚才的话想一想，理想、信念、责任，没有想到理想、信念和责任的生活，当然是很很累、很疲惫的，有人说了，理想、信念、责任说起来容易，总不能当饭吃吧？我们得生活呀!有朋友说了，我要快乐，有了名利就有了一切，还有的朋友说有了爱情就有了快乐，现在我没有爱情了，如果中了大奖，不管怎么联姻，我买股票、买奖卷，很快乐，请问有些人为什么有了名利还苦恼？有了爱情还痛苦？有了金钱还忧虑？原因何在？大家想一想，理想、信念、责任并不是空洞的，而是体现在我们人每时每刻的生活当中，在这儿提醒收音机前的广大听友，必须改变对待生活的观念和态度，生活的本身才能有变化，如果说我们的态度和观念不改变，没有办法，就像我讲保健，如果说都按照过去的方法去想，依靠高科技，我再三强调高科技治不了您的病，给不了您健康，那是理论，几千年前的大唐帝国，可以说在世界上都是鼎盛的，没有高科技难道人都病死了吗？唐宋元明清发达的时期，没有高科技难道都完蛋了吗？没有。所以我们必须转变观念，我们的观念态度转变了，生活才能改变，名誉要服从于大众您才有快乐，爱情要奉献给他人您才有意义，想一想对不对？您和老伴、和您的夫人，和您的丈夫，如果说对方不快乐，您能快乐吗？爱情不是一个人快乐的事儿，必须对方快乐您才能快乐，才有意义，金钱布施给穷人您才有价值，这种生活才是真正快乐的生活。我想，今天清晨给大家唠唠叨叨讲了一点快乐，什么叫快乐？希望大家悟一悟，我讲了咱们节目有四条，一个是发扬民族精神，一个叫振兴民族企业，一个是强健国民体质，一个是传承民族文化，我认为民族文化包括三个方面，一个是中医文化，一个是道学文化，代表人物老子，他的思想，一个是佛学文化，代表人物孔子，这档节目就给大家讲了佛学文化，佛学和佛教、佛是两回事儿，所以通过今天的这段简短谈话能够给大家带来启迪。
, 百拇医药
主持人：好的，咱们亲近自然，释放自我，这里是杜卡美健康广场节目，接下来的时间，我们根据大家要求接听热线，看看听众朋友提出什么样的问题，这位朋友您好!
一位听众：郑主任您好，主持人好，我长期的耳鸣，睡眠不好，整天昏昏沉沉，少气无力，我这是什么原因导致的请您给我解释一下。
郑教授：您这是不良的生活习惯导致的，您现在出现的问题已经不是短时间的，三五年以来有一个加重的过程，过去曾经是五心发热、功能亢进，半夜睡不好觉，一开始能睡着，是表面的，别人以为您睡着了，别人干什么您都知道(听众：对，对!)，而且您不知道累，半夜口渴，要喝点水才能睡着，后期不一样了，经常上厕所，但绝对不是拉肚子，然后逐渐出现眼干、耳鸣、乏力、出虚汗，这种出虚汗是盗汗，闭着眼睛出，睁开眼睛就不出，逐渐就不一样了，走路快了、吃饭快了也要出汗，这种发展就造成了今天的情况，还有一段时间经历了心慌、心跳加快，但是一喝水马上就能缓解，这都不叫病，您到医院检查都正常，然后还有一段时间就会出现加重的情况，已过性脑缺血，总觉得自己要晕倒，但是一注意马上就过来了(听众：您说得都对，我是不是肾虚呀？)，对，这是肾阴虚，就是缺乏物质能量，由于时间关系，我只能给您说个大概，知道方向就好办了，稍后的5点35分您可以收听107.8兆赫的交通音乐频道节目，这样您经过选择就可以解决您出现的问题，好吧!明天我们再见。, 百拇医药