精心准备 健康一“夏”
中风爱来“凑”热闹
去年8月，儿子结婚在酒楼设宴，刘老一高兴，忘了自己有冠心病，又吃肉又喝酒，喜宴上就觉得上火了，夜里睡眠很差，血压一下子就升上去了。医生提醒他，夏日应多喝水，少吃高脂性食品，因为高脂性食品粘稠度高，会使血流缓慢。
山东省千佛山医院急症科副主任刘纪改告诉记者，夏季中风主要是以预防为主。患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人，夏季容易发生中风，应高度警惕。炎热的夏天，老年人出汗较多，血液黏稠度增加，对患有高血压、高血脂症或心脑血管疾病的老年人来说，这无异于“火上浇油”，输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的几率自然增高。要预防夏季中风，首先要补充水分，中、老年人要做到“不渴时也常喝水”；其次，有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛，半身麻木酸软无力，频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要速去医院就医，切不可视为一般的感冒或疲劳；另外，防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。
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头痛源自吃冷饮
夏季是头痛症的多发季节。近年来，因食冰淇淋而引发头痛者增多，于是医学界有了“冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说，这种头痛只会在热天发生。患冰淇淋性头痛，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。冰淇淋头痛症的疼痛，常位于颅中部，有时在颞侧、额部或后眶内，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。值得重视的是，这种头痛经常发作容易导致血管障碍。
因此医生提醒，吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。一旦头疼发作，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。
另外，吃冷饮还会引成消化道不适，冷饮最好在两餐的中间吃。空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，会因粘膜受冷使血管收缩，长期这样会使胃粘膜缺血而导致胃炎。而刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。胃肠受冷的刺激会加快蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响营养的吸收。大汗淋漓之后不要立即进食冷饮，因为在大汗淋漓时，人的体温会升高，咽部也会充血，此时吃冷饮，胃肠和咽部突然受到冷的刺激会引起腹泻或咽部发炎疼痛。大汗淋漓时最好先擦干汗水，喝一点温热的茶水，再吃冷饮。
, 百拇医药
暑天要防空调病
去年七月，小峰白天呆在空调办公室，晚上又整夜地开着强档风扇，几天下来，他就觉得腰酸背痛，之后他尽量减少用空调，晚上不用风扇，才慢慢好转。
广东省第二中医院骨科主任许学猛教授说，夏季暑天空调或风扇造成颈、肩、腰不适的病人会增多。夏季气温高，天气闷热，人们往往受到天气影响，变得烦躁起来，贪饮啤酒甚至酗酒的多，小纠纷引发打群架的多，酒后驾车造成交通事故的也多。他提醒人们尽量少喝酒，注意控制情绪。在使用空调、风扇时，小心保护颈、肩、腰等部位。
脚癣慎用激素药膏
小杨在公司上班，经常穿着一双严严实实的皮鞋出入办公室。冬天还好，夏天热了，他的脚就经常出汗，因为脚臭又不敢脱下鞋袜，过了几天，脚开始发痒，红肿。他就用热水烫脚，还自己去买了一支药膏来涂。第二天不但没见好，反而更痒了，而且患处也扩大了。去医院看医生，才知道自己患了足癣，由于自己使用了含有激素的药膏治脚，导致病情加重。
济南市中医医院皮肤科张主任告诉他，皮肤真菌病患者不能用激素性膏药。他根据医生开的处方，白天上班用粉剂保持患处干燥，晚上就使用膏药，两者结合，三天就不再痒了。张主任提醒，皮肤真菌病治疗不能随便停药，患部不痒了还得继续擦药一周，最好能作真菌检查及培养，连续三周都是阴性才算治愈。夏天是此类疾病的多发季节，预防方法是保持皮肤干燥，平时要穿通风透气的鞋子，避免穿胶鞋或不透气的皮鞋球鞋，最好有两双换穿，凉鞋是最好的选择。另外，不要用热水烫，否则会因为刺激局部加重足癣。, http://www.100md.com
去年8月，儿子结婚在酒楼设宴，刘老一高兴，忘了自己有冠心病，又吃肉又喝酒，喜宴上就觉得上火了，夜里睡眠很差，血压一下子就升上去了。医生提醒他，夏日应多喝水，少吃高脂性食品，因为高脂性食品粘稠度高，会使血流缓慢。
山东省千佛山医院急症科副主任刘纪改告诉记者，夏季中风主要是以预防为主。患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人，夏季容易发生中风，应高度警惕。炎热的夏天，老年人出汗较多，血液黏稠度增加，对患有高血压、高血脂症或心脑血管疾病的老年人来说，这无异于“火上浇油”，输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的几率自然增高。要预防夏季中风，首先要补充水分，中、老年人要做到“不渴时也常喝水”；其次，有过中风史的病人，其家属要时时观察病人的症状，一般来说，头昏、头痛，半身麻木酸软无力，频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，一定要速去医院就医，切不可视为一般的感冒或疲劳；另外，防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。
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头痛源自吃冷饮
夏季是头痛症的多发季节。近年来，因食冰淇淋而引发头痛者增多，于是医学界有了“冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说，这种头痛只会在热天发生。患冰淇淋性头痛，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。冰淇淋头痛症的疼痛，常位于颅中部，有时在颞侧、额部或后眶内，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。值得重视的是，这种头痛经常发作容易导致血管障碍。
因此医生提醒，吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。一旦头疼发作，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。
另外，吃冷饮还会引成消化道不适，冷饮最好在两餐的中间吃。空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，会因粘膜受冷使血管收缩，长期这样会使胃粘膜缺血而导致胃炎。而刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。胃肠受冷的刺激会加快蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响营养的吸收。大汗淋漓之后不要立即进食冷饮，因为在大汗淋漓时，人的体温会升高，咽部也会充血，此时吃冷饮，胃肠和咽部突然受到冷的刺激会引起腹泻或咽部发炎疼痛。大汗淋漓时最好先擦干汗水，喝一点温热的茶水，再吃冷饮。
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暑天要防空调病
去年七月，小峰白天呆在空调办公室，晚上又整夜地开着强档风扇，几天下来，他就觉得腰酸背痛，之后他尽量减少用空调，晚上不用风扇，才慢慢好转。
广东省第二中医院骨科主任许学猛教授说，夏季暑天空调或风扇造成颈、肩、腰不适的病人会增多。夏季气温高，天气闷热，人们往往受到天气影响，变得烦躁起来，贪饮啤酒甚至酗酒的多，小纠纷引发打群架的多，酒后驾车造成交通事故的也多。他提醒人们尽量少喝酒，注意控制情绪。在使用空调、风扇时，小心保护颈、肩、腰等部位。
脚癣慎用激素药膏
小杨在公司上班，经常穿着一双严严实实的皮鞋出入办公室。冬天还好，夏天热了，他的脚就经常出汗，因为脚臭又不敢脱下鞋袜，过了几天，脚开始发痒，红肿。他就用热水烫脚，还自己去买了一支药膏来涂。第二天不但没见好，反而更痒了，而且患处也扩大了。去医院看医生，才知道自己患了足癣，由于自己使用了含有激素的药膏治脚，导致病情加重。
济南市中医医院皮肤科张主任告诉他，皮肤真菌病患者不能用激素性膏药。他根据医生开的处方，白天上班用粉剂保持患处干燥，晚上就使用膏药，两者结合，三天就不再痒了。张主任提醒，皮肤真菌病治疗不能随便停药，患部不痒了还得继续擦药一周，最好能作真菌检查及培养，连续三周都是阴性才算治愈。夏天是此类疾病的多发季节，预防方法是保持皮肤干燥，平时要穿通风透气的鞋子，避免穿胶鞋或不透气的皮鞋球鞋，最好有两双换穿，凉鞋是最好的选择。另外，不要用热水烫，否则会因为刺激局部加重足癣。, http://www.100md.com