郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之二十九
http://www.100md.com
2007年5月11日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之二十九(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，收音机前的听众朋友大家好!欢迎大家在每天的同一时间来关注杜卡美“三通五元”的健康讲座，最近咱们对“三通五元”的基本理论给大家反复讲了两遍，连续关注咱们节目的朋友，我想都听得非常清楚，如果说把它理解透了，这对于一生的保健都非常的重要。同时，我也给大家谈到了“十年一变，注意保健”，谈到了“安度四时”的重要性，这就是咱们老百姓经常谈到的生命当中的几个坎儿，不好过，所以您要注意!注意了，问题就少出现。回忆一下，什么叫“三通”？就是经络通、气血通、脏腑通，别忘了人体是个整体呀，是以五脏六腑为中心的，然后配合四肢百骸、五官九窍、经络沟通表里内外，并且在气血津液的濡养下来完成的有机的生理功能的一个整体。这个千万别忘了，三者的关系呀，在生理状况下，彼此促进、彼此联系，使得功能保持在一个旺盛的状态；在病理状态下，经络、气血、脏腑将互相影响，形成了经络不通或者脏腑功能减退，或者气血不足，或者三者都出现，甚至衰竭死亡。所以保持气血的旺盛、经络的畅通、脏腑功能的强健，彼此处在一个平衡的状态，这是我们防病治病、延缓衰老的一个根本方法。“五元”别忘了，饮食属于我们造血的原料，缺了它不行呀!睡眠属于造血的时间，少了它也不行，您盖房子，光有原料没有时间能行吗？您说武广，我把原料备足了，两个月的时间能盖起来吗？对不对，您得给他充足的时间，有了造血的原料、充足的时间，生成了能量，能量的传递靠什么？靠通，要疏通经络，靠行，靠行动、靠运动来传导、来转化，这样才能完成一个生理功能，我们人体才能健康。所以这“五元”就是“饮、睡、通、行、食”，这是讲的食疗，保健方面，我们有时需要用药，这叫食药同源，食物也是药物，药物也是食物，这是中医的一个重要和鲜明的观点，李时珍写《本草纲目》，那么多的药物都是食物，大家都可以吃，都是来自于日常的生活当中，您只要按照去做、去调整就可以了。从今天开始，我将用几讲的时间给大家讲一下“三通五元话医药”，为什么要谈到“三通五元话医药”呢？因为生活当中人体出现了功能性病变，就是我们讲的亚健康状态，中医把它叫做交病，什么叫交病？交替的交，在健康与不健康之间，出现了这么一个情况，好一点就可以走向健康，差一点就会成为疾病状态，发展到更加严重的结局和结果，如果说我们懂得了医药知识、懂得了食药同源的基本理论，生活当中做好自我保健，感觉哪儿不舒服了、不对劲儿了，自己提前保养起来、补充上您丢失的原料，这就解决了我们的病痛，也就避免了更大的经济损失，把健康真正地掌握在自己的手中。
, http://www.100md.com
学习“三通五元话医药”的同时，不要忘记，这是咱们“食元”中的一部分，通和行的方法您不能忘记，叫做“晨起五步曲”、“312经络锻炼法”、“仿生学的运动”，您不要把它丢失了，如果有时间的朋友可以到咱们市区的四个健康广场，和全省部分地市的健康广场去学习学习，看一看我新出的一张光碟，叫“三通五元”的动静养生运动篇，大家把它学习学习，这对您非常有益处，也经常和我们的老师交流交流，这样可以不断地温故而知新，您的状态会越来越好，所以一点一点地把知识告诉给大家，希望大家按照去做，那问题就不大了。今天给大家介绍“生脉饮”大家记住了“生脉饮”，“生脉饮”是口服液，现在在医院也有点滴的，就是静脉注射的，它的主要成分是人参、麦冬、五味子，他的功能范围是用于气阴两伤症，这里解释一下什么叫气、什么叫阴、什么叫伤，气就是讲的功能，阴就是讲的物质，水分、血液、痰液都叫物质，能看到的都是阴，流动的，流动所产生的功能都叫阳，气阴两伤，功能和物质的丧失伤及了脏腑，哪个脏腑被伤及了？咱们慢慢分析，生脉饮用在哪儿呀？用在我们肢体倦怠、疲乏无力、气短声低、汗多懒言，如果说用现代医学名词来讲，心动过速、心动过缓、冠心病、心绞痛的发作，想一想是不是呀？心脏收缩力下降了，说话的声音小了，心脏出现了问题，生脉饮就可以调整，心脏功能的减退，出现早搏、心律不齐、出虚汗、睡不着觉，出现这样的情况，大家就可以运用“三通五元话医药”的知识，运用生脉饮来进行调整，再加上过去已经给大家讲的“312经络锻炼法”、“晨起五步曲”、“仿生学的三个动作”和拍打经络等运动的方法，来达到我们杜绝疾病、延缓衰老的最终目的。, 百拇医药
系列健康讲座之二十九(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，收音机前的听众朋友大家好!欢迎大家在每天的同一时间来关注杜卡美“三通五元”的健康讲座，最近咱们对“三通五元”的基本理论给大家反复讲了两遍，连续关注咱们节目的朋友，我想都听得非常清楚，如果说把它理解透了，这对于一生的保健都非常的重要。同时，我也给大家谈到了“十年一变，注意保健”，谈到了“安度四时”的重要性，这就是咱们老百姓经常谈到的生命当中的几个坎儿，不好过，所以您要注意!注意了，问题就少出现。回忆一下，什么叫“三通”？就是经络通、气血通、脏腑通，别忘了人体是个整体呀，是以五脏六腑为中心的，然后配合四肢百骸、五官九窍、经络沟通表里内外，并且在气血津液的濡养下来完成的有机的生理功能的一个整体。这个千万别忘了，三者的关系呀，在生理状况下，彼此促进、彼此联系，使得功能保持在一个旺盛的状态；在病理状态下，经络、气血、脏腑将互相影响，形成了经络不通或者脏腑功能减退，或者气血不足，或者三者都出现，甚至衰竭死亡。所以保持气血的旺盛、经络的畅通、脏腑功能的强健，彼此处在一个平衡的状态，这是我们防病治病、延缓衰老的一个根本方法。“五元”别忘了，饮食属于我们造血的原料，缺了它不行呀!睡眠属于造血的时间，少了它也不行，您盖房子，光有原料没有时间能行吗？您说武广，我把原料备足了，两个月的时间能盖起来吗？对不对，您得给他充足的时间，有了造血的原料、充足的时间，生成了能量，能量的传递靠什么？靠通，要疏通经络，靠行，靠行动、靠运动来传导、来转化，这样才能完成一个生理功能，我们人体才能健康。所以这“五元”就是“饮、睡、通、行、食”，这是讲的食疗，保健方面，我们有时需要用药，这叫食药同源，食物也是药物，药物也是食物，这是中医的一个重要和鲜明的观点，李时珍写《本草纲目》，那么多的药物都是食物，大家都可以吃，都是来自于日常的生活当中，您只要按照去做、去调整就可以了。从今天开始，我将用几讲的时间给大家讲一下“三通五元话医药”，为什么要谈到“三通五元话医药”呢？因为生活当中人体出现了功能性病变，就是我们讲的亚健康状态，中医把它叫做交病，什么叫交病？交替的交，在健康与不健康之间，出现了这么一个情况，好一点就可以走向健康，差一点就会成为疾病状态，发展到更加严重的结局和结果，如果说我们懂得了医药知识、懂得了食药同源的基本理论，生活当中做好自我保健，感觉哪儿不舒服了、不对劲儿了，自己提前保养起来、补充上您丢失的原料，这就解决了我们的病痛，也就避免了更大的经济损失，把健康真正地掌握在自己的手中。
, http://www.100md.com
学习“三通五元话医药”的同时，不要忘记，这是咱们“食元”中的一部分，通和行的方法您不能忘记，叫做“晨起五步曲”、“312经络锻炼法”、“仿生学的运动”，您不要把它丢失了，如果有时间的朋友可以到咱们市区的四个健康广场，和全省部分地市的健康广场去学习学习，看一看我新出的一张光碟，叫“三通五元”的动静养生运动篇，大家把它学习学习，这对您非常有益处，也经常和我们的老师交流交流，这样可以不断地温故而知新，您的状态会越来越好，所以一点一点地把知识告诉给大家，希望大家按照去做，那问题就不大了。今天给大家介绍“生脉饮”大家记住了“生脉饮”，“生脉饮”是口服液，现在在医院也有点滴的，就是静脉注射的，它的主要成分是人参、麦冬、五味子，他的功能范围是用于气阴两伤症，这里解释一下什么叫气、什么叫阴、什么叫伤，气就是讲的功能，阴就是讲的物质，水分、血液、痰液都叫物质，能看到的都是阴，流动的，流动所产生的功能都叫阳，气阴两伤，功能和物质的丧失伤及了脏腑，哪个脏腑被伤及了？咱们慢慢分析，生脉饮用在哪儿呀？用在我们肢体倦怠、疲乏无力、气短声低、汗多懒言，如果说用现代医学名词来讲，心动过速、心动过缓、冠心病、心绞痛的发作，想一想是不是呀？心脏收缩力下降了，说话的声音小了，心脏出现了问题，生脉饮就可以调整，心脏功能的减退，出现早搏、心律不齐、出虚汗、睡不着觉，出现这样的情况，大家就可以运用“三通五元话医药”的知识，运用生脉饮来进行调整，再加上过去已经给大家讲的“312经络锻炼法”、“晨起五步曲”、“仿生学的三个动作”和拍打经络等运动的方法，来达到我们杜绝疾病、延缓衰老的最终目的。, 百拇医药