癌症——从治疗走向预防
肖文华博士介绍说：“肿瘤是一种古老的疾病，人类从有文字以来就有关于肿瘤的记载。但即使在20世纪初,肿瘤在世界各国仍然是少见病。但随着社会的发展，肿瘤已发展成为严重危害人们生命的常见病、多发病，同心脑血管病一起被称为世界三大死神之一。20世纪70年代以来，我国癌症发病率及死亡率一直呈上升趋势。卫生部提供的数据显示，2005年我国城镇人口的死因排列，恶性肿瘤已经超过了心脑血管疾病，升到了第一位，居城镇死亡原因首位。我国每死亡5个人，即有1人死于癌症。北京肿瘤防治研究所提供的资料显示，北京市每年新增癌症患者2万名，发病率为179/10万，在每4个死亡者中，就有1人死于癌症。全国每年用于癌症诊治的费用达数百亿元。为什么现在癌症的发病率越来越高,为什么以前没有这么多的癌症，癌症能不能预防?”
肿瘤高发与生活方式密切相关
肖文华博士说：“肿瘤发病率越来越高，原因是多方面的,其中与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。
, 百拇医药
一是遗传因素 大量的研究证实，癌症中有一少部分与遗传有明确的关系，某一家族存在基因缺陷，在外界环境相同的情况下，该家族的人就比一般人患癌症的几率要高。比如，家中两个以上女性长辈患有乳腺癌或卵巢癌，其女儿就属于高危人群。这并不是说父母有癌症，就一定会遗传给子女，内在的基因缺陷也是在外界环境的影响下起作用的，如果能避免诱发癌症的外界影响因素，完全可以避免癌症的发生。
二是不良的生活方式和饮食习惯 比如生活不规律，经常熬夜，久坐少动，精神过度紧张；经常食用一些油炸、熏制、高脂、高糖、高盐及发霉变质的食物，饮酒、吸烟等，都是癌症的诱发因素。数据显示，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍。中国的烟民数量十分庞大，而且在不断增加，并呈现出年轻化的趋势，同时，女性吸烟者的数量也在增加，有不少年轻的女孩子也加入了烟民的队伍。吸烟早的人，患肺癌的几率高。
在饮食习惯方面，有一些人喜欢喝烫茶、烫粥，容易造成消化道的物理性烫伤，反复的损伤、修复，再损伤、再修复，就容易导致癌症。过量饮用烈性酒，也容易导致消化道癌症。酒精是蛋白质凝固剂，可以使食道、胃表面的细胞发生凝固，医学上称之为化学性烧伤。表皮细胞受伤后就要脱落，并产生新生细胞，这样的频繁更换，就容易产生癌细胞。人体细胞从产生到老化的过程是有规律的，如果打破这个规律，形成快速的无规则的新陈代谢，细胞无规则地大量增生，就容易发生突变而导致癌症。
, http://www.100md.com
三是职业性原因 长期接触有害物品如苯、甲醛等，容易导致癌症，患白血病的比较多，也有实体瘤。接触石棉者，容易患肺癌。一些工厂里有刺激性气体，工人常年累月在这样的环境中工作，吸入刺激性气体，时间长了容易诱发癌症。有一位患者家里制作橡胶制品，外间是作坊，里间是卧室，5年中，丈夫和两个儿子先后患脑瘤和白血病去世，不能不怀疑与长期吸入有毒气体有关。环境污染对人的危害是明显的，包括空气污染、化学污染以及人们吃的水果、蔬菜、食物
等残留农药的污染。
四是一些医源性的因素 比如X线、放射线、放射性的药物、免疫抑制剂等。
五是一些内源性的致病因素 比如内分泌紊乱、激素、减肥药物等都会导致癌症。
除上述因素外，还有一个原因就是人们寿命的延长，现在人的平均寿命已经超过70岁。老年人口不断增加，癌症多发于中老年人，随着人均寿命的延长，癌症就显得越来越突出。”
, 百拇医药
预防癌症应从纠正不良生活方式入手
肖博士说，长期以来，“癌症是不治之症”的偏见，使人们在认识上陷入误区，认为得癌主要由遗传因素决定，无法预防，患者失去与疾病抗争的勇气，医学研究也偏重于治疗方面。大量的研究证实，遗传基因不能单独导致癌症的发生，后天环境因素是导致癌症发生的关键因素。后天因素是可以避免、可以改变的，如果针对某个癌症进行预防，阻断那些明确的致癌因素，完全可以降低肿瘤的发病率。
1.改善饮食习惯 癌症的发生，与生活方式包括饮食习惯具有十分密切的关系，因此，预防癌症，也要从改善生活方式入手。世界卫生组织提出了通过合理的生活饮食习惯预防癌症的5条建议：①避免动物脂肪；②增加粗纤维；③减少肉食；④增加新鲜水果和蔬菜；⑤避免肥胖。这对于预防常见癌症具有重要意义。
2.尽量少接触有害物质 如石棉、苯胺染料、苯等致癌物质、离子射线和大量的紫外线等。尽量不要染发或少染发；装修房子要选择环保材料；蔬菜水果在食用前要清洗残留的农药。
, 百拇医药
3.心态要平和，学会给自己减压 理论上讲人体无时无刻不在产生癌细胞，而人体免疫系统可对癌细胞加以识别和清除。精神过度紧张，心理压力太大，或者过于劳累等原因，机体免疫功能就会下降，癌细胞便乘机得以在人体内生长，发展到一定程度成为肿瘤。要有一个良好的心态，不可过于争强好胜，生活要有规律，工作有张有弛，加强身体锻炼。这对提高机体免疫力，预防癌症十分重要。
4.了解有关肿瘤的知识，及时治疗癌前病变 大量研究表明，癌症的出现不是一朝一夕的事，而是一个由量变到质变的过程。在演变过程中，有一个将成未成的阶段，叫癌前病变期。如乳腺的囊性增生，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，慢性迁延性肝炎，子宫颈糜烂，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。这些疾病本身不是癌，但演变为癌症的几率比较高，如果能及时有效地进行治疗，阻断其演变过程,就可以大幅度降低一些肿瘤的发病率。
此外，还有一些疾病对于某些人群具有演变为癌症的可能，比如幽门螺杆菌感染，一般人没有什么太大的关系，而对于慢性萎缩性胃炎以及胃溃疡的患者，就要警惕演变为胃癌的可能。
, 百拇医药
5.定期进行体检，早期发现癌症的蛛丝马迹 肿瘤的表现在很多时候没有临床特异性，很多病人等发现后就已经进入了中晚期，失去了最佳治疗时机。要增强自我保健意识，定期进行体检，有利于早期发现癌症。
肖博士特别强调了黑色素瘤的问题。除极少数生长在内脏及消化道等隐蔽部位，大多数都是生长在体表，如果生长在经常受到摩擦的部位，最好及早切除。如果出现破溃，毛发脱落，迅速扩大、颜色改变或出现卫星病灶(周围出现同样的黑色斑痣)一定要去检查治疗，警惕发生癌变。
一些癌症还与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪积累。
癌症非绝症 治疗要规范
肖博士特别强调了目前存在的癌症治疗不规范的问题，表现在两个方面：一是治疗不当，二是过度治疗。去年的肿瘤大会上公布了一条信息，我国癌症患者的总体五年生存率为24%，而美国则达到了69%。其原因是多方面的，如我国经济相对落后、医疗保障不够健全、肿瘤预防知识普及不够等，使许多患者不能及早发现和及时进行治疗，除此之外，肿瘤治疗不规范也是导致五年生存率低的重要原因之一。
, 百拇医药
肖博士说，中国很多医生的个人技术水平并不比美国医生差，但是我们的医疗运作模式和管理体制导致了治疗的不规范。癌症的治疗应采取个体化的综合性治疗原则，由肿瘤内科、肿瘤外科、病理科、影像学科、放疗科等相关学科对病人的情况进行具体分析，是否适应手术，应该采取放疗还是化疗，各种治疗手段的选择、搭配、先后顺序等，针对不同病人的情况制定最佳治疗方案，这是改善肿瘤治愈率低和死亡率高的有效途径。而目前实际的状况是有的医院、尤其是病源不足的小医院，由于受利益驱动，各科室各自为政，外科逮住就“切”，放疗科逮住就“放”，内科逮住就“化”，这种“谁逮住谁治”的混乱状况，严重侵害了患者的利益，影响了治疗效果。
肖博士特别提醒肿瘤患者，对癌症要有客观的认识，既不能掉以轻心，也不必谈癌色变，随着医学的发展,癌症不再是绝症。癌症中有1/3是可以预防的，有1/3是可以治愈的，还有1/3是可以通过治疗改善症状、延长生命、提高生命质量的。一旦患了癌症，要调整心态，树立信心，到正规医院进行积极的治疗。千万不要轻信那些江湖游医和广告的虚假宣传。曾经有一位患肺癌的患者，怕做手术，于是去听“讲座”，“讲座”上“专家”向大家推荐了某种保健品，宣称可以“根治”肺癌。结果，这位患者花了近万元，买了一大堆，吃了三个月，但病情却越来越严重，最后不得已来到医院，但是已经错过了手术机会，钱也没有了。
最终，这位患者被病魔夺去了生命。类似的例子很多，作为医生，每当遇到这样的事，都感到十分痛心。因此，对那些推销药品、保健品的商业性宣传要提高鉴
别能力。, 百拇医药(肖文华博士 特约专家：解放军总医院第一附属医院肿瘤科主任)
肿瘤高发与生活方式密切相关
肖文华博士说：“肿瘤发病率越来越高，原因是多方面的,其中与不良的生活方式和饮食习惯有着密切关系。
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一是遗传因素 大量的研究证实，癌症中有一少部分与遗传有明确的关系，某一家族存在基因缺陷，在外界环境相同的情况下，该家族的人就比一般人患癌症的几率要高。比如，家中两个以上女性长辈患有乳腺癌或卵巢癌，其女儿就属于高危人群。这并不是说父母有癌症，就一定会遗传给子女，内在的基因缺陷也是在外界环境的影响下起作用的，如果能避免诱发癌症的外界影响因素，完全可以避免癌症的发生。
二是不良的生活方式和饮食习惯 比如生活不规律，经常熬夜，久坐少动，精神过度紧张；经常食用一些油炸、熏制、高脂、高糖、高盐及发霉变质的食物，饮酒、吸烟等，都是癌症的诱发因素。数据显示，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍。中国的烟民数量十分庞大，而且在不断增加，并呈现出年轻化的趋势，同时，女性吸烟者的数量也在增加，有不少年轻的女孩子也加入了烟民的队伍。吸烟早的人，患肺癌的几率高。
在饮食习惯方面，有一些人喜欢喝烫茶、烫粥，容易造成消化道的物理性烫伤，反复的损伤、修复，再损伤、再修复，就容易导致癌症。过量饮用烈性酒，也容易导致消化道癌症。酒精是蛋白质凝固剂，可以使食道、胃表面的细胞发生凝固，医学上称之为化学性烧伤。表皮细胞受伤后就要脱落，并产生新生细胞，这样的频繁更换，就容易产生癌细胞。人体细胞从产生到老化的过程是有规律的，如果打破这个规律，形成快速的无规则的新陈代谢，细胞无规则地大量增生，就容易发生突变而导致癌症。
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三是职业性原因 长期接触有害物品如苯、甲醛等，容易导致癌症，患白血病的比较多，也有实体瘤。接触石棉者，容易患肺癌。一些工厂里有刺激性气体，工人常年累月在这样的环境中工作，吸入刺激性气体，时间长了容易诱发癌症。有一位患者家里制作橡胶制品，外间是作坊，里间是卧室，5年中，丈夫和两个儿子先后患脑瘤和白血病去世，不能不怀疑与长期吸入有毒气体有关。环境污染对人的危害是明显的，包括空气污染、化学污染以及人们吃的水果、蔬菜、食物
等残留农药的污染。
四是一些医源性的因素 比如X线、放射线、放射性的药物、免疫抑制剂等。
五是一些内源性的致病因素 比如内分泌紊乱、激素、减肥药物等都会导致癌症。
除上述因素外，还有一个原因就是人们寿命的延长，现在人的平均寿命已经超过70岁。老年人口不断增加，癌症多发于中老年人，随着人均寿命的延长，癌症就显得越来越突出。”
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预防癌症应从纠正不良生活方式入手
肖博士说，长期以来，“癌症是不治之症”的偏见，使人们在认识上陷入误区，认为得癌主要由遗传因素决定，无法预防，患者失去与疾病抗争的勇气，医学研究也偏重于治疗方面。大量的研究证实，遗传基因不能单独导致癌症的发生，后天环境因素是导致癌症发生的关键因素。后天因素是可以避免、可以改变的，如果针对某个癌症进行预防，阻断那些明确的致癌因素，完全可以降低肿瘤的发病率。
1.改善饮食习惯 癌症的发生，与生活方式包括饮食习惯具有十分密切的关系，因此，预防癌症，也要从改善生活方式入手。世界卫生组织提出了通过合理的生活饮食习惯预防癌症的5条建议：①避免动物脂肪；②增加粗纤维；③减少肉食；④增加新鲜水果和蔬菜；⑤避免肥胖。这对于预防常见癌症具有重要意义。
2.尽量少接触有害物质 如石棉、苯胺染料、苯等致癌物质、离子射线和大量的紫外线等。尽量不要染发或少染发；装修房子要选择环保材料；蔬菜水果在食用前要清洗残留的农药。
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3.心态要平和，学会给自己减压 理论上讲人体无时无刻不在产生癌细胞，而人体免疫系统可对癌细胞加以识别和清除。精神过度紧张，心理压力太大，或者过于劳累等原因，机体免疫功能就会下降，癌细胞便乘机得以在人体内生长，发展到一定程度成为肿瘤。要有一个良好的心态，不可过于争强好胜，生活要有规律，工作有张有弛，加强身体锻炼。这对提高机体免疫力，预防癌症十分重要。
4.了解有关肿瘤的知识，及时治疗癌前病变 大量研究表明，癌症的出现不是一朝一夕的事，而是一个由量变到质变的过程。在演变过程中，有一个将成未成的阶段，叫癌前病变期。如乳腺的囊性增生，慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，慢性迁延性肝炎，子宫颈糜烂，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。这些疾病本身不是癌，但演变为癌症的几率比较高，如果能及时有效地进行治疗，阻断其演变过程,就可以大幅度降低一些肿瘤的发病率。
此外，还有一些疾病对于某些人群具有演变为癌症的可能，比如幽门螺杆菌感染，一般人没有什么太大的关系，而对于慢性萎缩性胃炎以及胃溃疡的患者，就要警惕演变为胃癌的可能。
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5.定期进行体检，早期发现癌症的蛛丝马迹 肿瘤的表现在很多时候没有临床特异性，很多病人等发现后就已经进入了中晚期，失去了最佳治疗时机。要增强自我保健意识，定期进行体检，有利于早期发现癌症。
肖博士特别强调了黑色素瘤的问题。除极少数生长在内脏及消化道等隐蔽部位，大多数都是生长在体表，如果生长在经常受到摩擦的部位，最好及早切除。如果出现破溃，毛发脱落，迅速扩大、颜色改变或出现卫星病灶(周围出现同样的黑色斑痣)一定要去检查治疗，警惕发生癌变。
一些癌症还与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪积累。
癌症非绝症 治疗要规范
肖博士特别强调了目前存在的癌症治疗不规范的问题，表现在两个方面：一是治疗不当，二是过度治疗。去年的肿瘤大会上公布了一条信息，我国癌症患者的总体五年生存率为24%，而美国则达到了69%。其原因是多方面的，如我国经济相对落后、医疗保障不够健全、肿瘤预防知识普及不够等，使许多患者不能及早发现和及时进行治疗，除此之外，肿瘤治疗不规范也是导致五年生存率低的重要原因之一。
, 百拇医药
肖博士说，中国很多医生的个人技术水平并不比美国医生差，但是我们的医疗运作模式和管理体制导致了治疗的不规范。癌症的治疗应采取个体化的综合性治疗原则，由肿瘤内科、肿瘤外科、病理科、影像学科、放疗科等相关学科对病人的情况进行具体分析，是否适应手术，应该采取放疗还是化疗，各种治疗手段的选择、搭配、先后顺序等，针对不同病人的情况制定最佳治疗方案，这是改善肿瘤治愈率低和死亡率高的有效途径。而目前实际的状况是有的医院、尤其是病源不足的小医院，由于受利益驱动，各科室各自为政，外科逮住就“切”，放疗科逮住就“放”，内科逮住就“化”，这种“谁逮住谁治”的混乱状况，严重侵害了患者的利益，影响了治疗效果。
肖博士特别提醒肿瘤患者，对癌症要有客观的认识，既不能掉以轻心，也不必谈癌色变，随着医学的发展,癌症不再是绝症。癌症中有1/3是可以预防的，有1/3是可以治愈的，还有1/3是可以通过治疗改善症状、延长生命、提高生命质量的。一旦患了癌症，要调整心态，树立信心，到正规医院进行积极的治疗。千万不要轻信那些江湖游医和广告的虚假宣传。曾经有一位患肺癌的患者，怕做手术，于是去听“讲座”，“讲座”上“专家”向大家推荐了某种保健品，宣称可以“根治”肺癌。结果，这位患者花了近万元，买了一大堆，吃了三个月，但病情却越来越严重，最后不得已来到医院，但是已经错过了手术机会，钱也没有了。
最终，这位患者被病魔夺去了生命。类似的例子很多，作为医生，每当遇到这样的事，都感到十分痛心。因此，对那些推销药品、保健品的商业性宣传要提高鉴
别能力。, 百拇医药(肖文华博士 特约专家：解放军总医院第一附属医院肿瘤科主任)