宽容他人 就是善待自己
济南市中心医院 史 静
前几天，和一位友人开车外出，到达目的地时，却找不到停车的位置，于是我打着方向灯沿着马路边慢慢地开着，留心哪里可以停下车。突然，一辆黑色的轿车从身后开过来，一位小伙子摇下车窗朝我来了句国骂，指责我开车太慢。我朝他抱歉地笑了笑，说了声对不起。
朋友不满地朝黑车的背影骂了一句，转而对我说：“他张口骂人，你却说对不起，你有没有搞错啊？”我微笑地对她说：“我这样做不是为了他，而是为了自己内心的安宁。”是的，当以体谅的心对待别人时，我们就可以避免动怒、委屈、伤心等种种负性情绪，而保持内心的安静。
想想看，虽然我是因为想停车而放慢车速，但是后面的司机或许并不了解我的意图，加上道路狭窄，他始终找不到超越我的机会，自然不满。如果他恰巧有急事，比如送朋友参加面试或去机场送人，那么，他内心的焦虑转化为对我的漫骂，也是自然而然的事情。如果我能体谅他当时的情绪，那么他的谩骂在我看来仅仅是他发泄情绪的一种方式，而不是对我的攻击，我便不会因此而产生愤怒不满等负性情绪。更何况，我的确影响到了人家。事实上，人际关系中，如果我们始终能以体谅的心来对待他人，那么，我们就能够保持和谐的人际关系，避免许多的烦恼和不愉快。
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记得有一次上心理课，老师为我们讲了一个小故事：一个公司的老总有一天上班遭遇塞车，心情烦闷，加上心急又和一辆车险些相撞，于是他向对方司机破口大骂。当他到达公司时，女秘书正焦急地等在门口，看到他就说：“你忘了今天有重要的客户吗？怎么才来？”他愤怒地对她吼到：“我知道，老处女!”老总的话深深伤害到女秘书，回到办公室后，恰巧业务经理来送文件，她看到业务经理把文件放到桌上，就生气地吼到：“你不能好好放吗？你以为老总是你的亲戚就可以这样对我不礼貌吗？”业务经理非常委屈，越想越生气，好不容易熬到下班回到家，看到落榜的儿子正在悠闲地看电视，不禁火冒三丈：“老子在外受了多少苦，你这个不争气的东西，你对得起我吗？”儿子莫名其妙地被骂，不敢顶嘴，赶忙回到自己卧室，家里的小猫讨好地跟了进来，儿子看到小猫，抬腿就是一脚，吼到：“滚一边去!”，猫儿委屈地叫了几声跑了。
从这个故事里可以看到，一个人的情绪是怎样转化和影响了另一个人。其实，在这个情绪链中，只要有一个人能以体谅的心对待别人，就不会把坏心情延续下去。遭遇塞车，如果老总能体谅别人也和自己一样心急，那么就不会对人家破口大骂；如果女秘书能体谅老总迟到后焦急的心情，就不会在意他对自己的态度，也就不会转怒到业务经理身上；如果业务经理能体谅到女秘书或许遇到了不开心的事情，那么就不会在意她偶尔一次的怒气；如果儿子能体谅到父亲可能在单位受了委屈，就不会把父亲的指责看成对自己的不满，也就不会把怒气撒到小猫身上了。可惜，我们许多人都没有学会以体谅的心去对待他人，而是习惯性地把别人的情绪看成是对自己的攻击，从而心情大坏。
以体谅的心去对待别人，表面上看是对别人的宽容，其实，更是对自己的善待，在这种宽容和体谅中，我们免受伤害，保持了心灵的宁静。, 百拇医药
前几天，和一位友人开车外出，到达目的地时，却找不到停车的位置，于是我打着方向灯沿着马路边慢慢地开着，留心哪里可以停下车。突然，一辆黑色的轿车从身后开过来，一位小伙子摇下车窗朝我来了句国骂，指责我开车太慢。我朝他抱歉地笑了笑，说了声对不起。
朋友不满地朝黑车的背影骂了一句，转而对我说：“他张口骂人，你却说对不起，你有没有搞错啊？”我微笑地对她说：“我这样做不是为了他，而是为了自己内心的安宁。”是的，当以体谅的心对待别人时，我们就可以避免动怒、委屈、伤心等种种负性情绪，而保持内心的安静。
想想看，虽然我是因为想停车而放慢车速，但是后面的司机或许并不了解我的意图，加上道路狭窄，他始终找不到超越我的机会，自然不满。如果他恰巧有急事，比如送朋友参加面试或去机场送人，那么，他内心的焦虑转化为对我的漫骂，也是自然而然的事情。如果我能体谅他当时的情绪，那么他的谩骂在我看来仅仅是他发泄情绪的一种方式，而不是对我的攻击，我便不会因此而产生愤怒不满等负性情绪。更何况，我的确影响到了人家。事实上，人际关系中，如果我们始终能以体谅的心来对待他人，那么，我们就能够保持和谐的人际关系，避免许多的烦恼和不愉快。
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从这个故事里可以看到，一个人的情绪是怎样转化和影响了另一个人。其实，在这个情绪链中，只要有一个人能以体谅的心对待别人，就不会把坏心情延续下去。遭遇塞车，如果老总能体谅别人也和自己一样心急，那么就不会对人家破口大骂；如果女秘书能体谅老总迟到后焦急的心情，就不会在意他对自己的态度，也就不会转怒到业务经理身上；如果业务经理能体谅到女秘书或许遇到了不开心的事情，那么就不会在意她偶尔一次的怒气；如果儿子能体谅到父亲可能在单位受了委屈，就不会把父亲的指责看成对自己的不满，也就不会把怒气撒到小猫身上了。可惜，我们许多人都没有学会以体谅的心去对待他人，而是习惯性地把别人的情绪看成是对自己的攻击，从而心情大坏。
以体谅的心去对待别人，表面上看是对别人的宽容，其实，更是对自己的善待，在这种宽容和体谅中，我们免受伤害，保持了心灵的宁静。, 百拇医药