喝饮料 宜热不宜冷
人体内比较喜欢温暖的环境。温暖的“内环境”，气血才会正常运行，把所需的营养物质畅通无阻地运送至各组织器官；同时，尽快把代谢废物排出体外。如果频繁、大量摄入冷饮，人体内脏血管会处于相对收缩的状态，会降低人体的新陈代谢。
常喝热饮对健康大有裨益。首先，喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即使患病，也较容易康复。其次，常喝热饮可以增加人体抗病毒的能力。喝热饮时，蒸气会随大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，增加白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，抵御细菌、病毒。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，全身感觉放松和舒适。 (张 栋), http://www.100md.com
常喝热饮对健康大有裨益。首先，喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即使患病，也较容易康复。其次，常喝热饮可以增加人体抗病毒的能力。喝热饮时，蒸气会随大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，增加白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，抵御细菌、病毒。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，全身感觉放松和舒适。 (张 栋), http://www.100md.com