节约用眼不要浪费视力资源
济南市第二人民医院 张苗苗
虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系已被很多社会调查和动物实验证实。因为近看连续几个小时不休息，睫状肌长期持续收缩，可先形成调节痉挛，视觉疲劳，以后进一步发展成为近视眼。很多动物实验证明长期看近是导致近视的主要原因。这些足以说明在眼睛的生长发育期看近的时间就像一种有限的资源一样，如果消耗超过了这个限度眼球就会发生病理变化，就会引起近视，这就是提倡节约用眼的根本原因。目前，无节制的用眼导致青少年近视问题日趋严重。据有关部门前不久对北京、上海、广州、武汉4个城市的校园抽样调查显示，小学生近视眼发生率为22.78%，初中生为55.22%，高中生70.34%。近视已经成为威胁我国青少年身心健康的头号敌人。
不节约用眼引起近视的主要原因有：(1)近看时间过久。持续看近的时间越长越容易引起近视，而中间有合理看远调节和休息，视力下降就很缓慢，或者不引起视力下降。如果持续看近的时间很长，比如经常玩通宵电子游戏，或通宵上网，即便在看近时注意了姿势端正，眼睛和书及电脑屏幕的距离合适，也同样会引起视觉疲劳，而逐步发展成近视。(2)近看时姿势不端正。还有的青少年看近时不注意保持正确姿势和看近距离，躺着看书，或边走边看，看书或看电脑屏幕时距离太近，这样时间一长就更容易引起视觉疲劳，而发展成近视。
咨询电话：(0531)87937581-9018, http://www.100md.com
虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系已被很多社会调查和动物实验证实。因为近看连续几个小时不休息，睫状肌长期持续收缩，可先形成调节痉挛，视觉疲劳，以后进一步发展成为近视眼。很多动物实验证明长期看近是导致近视的主要原因。这些足以说明在眼睛的生长发育期看近的时间就像一种有限的资源一样，如果消耗超过了这个限度眼球就会发生病理变化，就会引起近视，这就是提倡节约用眼的根本原因。目前，无节制的用眼导致青少年近视问题日趋严重。据有关部门前不久对北京、上海、广州、武汉4个城市的校园抽样调查显示，小学生近视眼发生率为22.78%，初中生为55.22%，高中生70.34%。近视已经成为威胁我国青少年身心健康的头号敌人。
不节约用眼引起近视的主要原因有：(1)近看时间过久。持续看近的时间越长越容易引起近视，而中间有合理看远调节和休息，视力下降就很缓慢，或者不引起视力下降。如果持续看近的时间很长，比如经常玩通宵电子游戏，或通宵上网，即便在看近时注意了姿势端正，眼睛和书及电脑屏幕的距离合适，也同样会引起视觉疲劳，而逐步发展成近视。(2)近看时姿势不端正。还有的青少年看近时不注意保持正确姿势和看近距离，躺着看书，或边走边看，看书或看电脑屏幕时距离太近，这样时间一长就更容易引起视觉疲劳，而发展成近视。
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