关于宝贝饮食的10个提醒
饭前喝汤好,吃好早餐,午餐前不要饮纯果汁,馒头营养好,鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收,不易喝过多饮料,吃鸡蛋的禁忌,喝豆浆注意事项,谨防婴幼儿牛奶贫血症,不吃汤泡饭
饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。
饭前喝汤好
小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
吃好早餐
一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育 ......
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