年卡“累垮”健身族
“韧带伤了，走动时会有些疼，但不会有大碍。”听到医生的诊断，愁眉不展的胡先生，终于放下了心里的一块大石头。昨天晚上，胡先生在健身房锻炼时，由于盲目猛练，在蹬腿时弄伤了右脚。据了解，为了不浪费新办理的年卡，胡先生此前已在健身房连续锻炼了一个星期，过度的器械锻炼最终导致了受伤。被健身卡“困”住的市民并不在少数。
拥有一张健身卡，已经不是稀罕事。但在调查中发现，有些市民办卡后，为了最大限度地实现卡的价值，在健身房内盲目锻炼，因此受伤的人，也不在少数。
昨晚8点，上海市淮海路上一家健身房内，仍是十分热闹，全场几乎找不出一台空闲的锻炼器材。文员高小姐正在一台划船机器上，费力地扳动着手桨，来不及擦拭额头汗珠，高小姐已经做了20来次划桨运动，这已经超出了一次正常的锻炼次数。
“既然办了年卡，不来锻炼，岂不是浪费了。”高小姐是与几个同事，相约一起来健身的。当初，几个小姐妹一番合计，觉得从价格上看，年卡远比月卡、季卡优惠，就花了2000多元，买下了一张为期13个月的年卡。
不料，几次猛练下来，几个人都觉得头晕目眩，加上平时工作应酬，更加吃不消，小姐妹中，已经有人打起了退堂鼓，将健身卡低价转让，只有高小姐与一个朋友，不舍得亏钱，还在咬牙坚持。
接连走访了数家健身房后，发觉被健身卡“困”住的消费者不少，有些人选择了转卖健身卡，有时一张健身卡会被转卖多次，一张才使用了半年的年卡，已经连续换了四个主人。
一家健身中心的教练陈军说，健身锻炼不是盲目猛练，按照计划，掌握正确的方法循序渐进才最有效果，短时间内过度锻炼不仅起不到作用，反而对身体有害，健身房不鼓励会员连续练习。按照国际流行健身理念，健身锻炼一周以3至4次为宜，每次40至80分钟，最多不要超过90分钟。, 百拇医药(王 翔)
拥有一张健身卡，已经不是稀罕事。但在调查中发现，有些市民办卡后，为了最大限度地实现卡的价值，在健身房内盲目锻炼，因此受伤的人，也不在少数。
昨晚8点，上海市淮海路上一家健身房内，仍是十分热闹，全场几乎找不出一台空闲的锻炼器材。文员高小姐正在一台划船机器上，费力地扳动着手桨，来不及擦拭额头汗珠，高小姐已经做了20来次划桨运动，这已经超出了一次正常的锻炼次数。
“既然办了年卡，不来锻炼，岂不是浪费了。”高小姐是与几个同事，相约一起来健身的。当初，几个小姐妹一番合计，觉得从价格上看，年卡远比月卡、季卡优惠，就花了2000多元，买下了一张为期13个月的年卡。
不料，几次猛练下来，几个人都觉得头晕目眩，加上平时工作应酬，更加吃不消，小姐妹中，已经有人打起了退堂鼓，将健身卡低价转让，只有高小姐与一个朋友，不舍得亏钱，还在咬牙坚持。
接连走访了数家健身房后，发觉被健身卡“困”住的消费者不少，有些人选择了转卖健身卡，有时一张健身卡会被转卖多次，一张才使用了半年的年卡，已经连续换了四个主人。
一家健身中心的教练陈军说，健身锻炼不是盲目猛练，按照计划，掌握正确的方法循序渐进才最有效果，短时间内过度锻炼不仅起不到作用，反而对身体有害，健身房不鼓励会员连续练习。按照国际流行健身理念，健身锻炼一周以3至4次为宜，每次40至80分钟，最多不要超过90分钟。, 百拇医药(王 翔)