郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之四十五
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2007年5月27日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之四十五(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!通过上一讲节目过渡，我想对每位朋友有一点点启发，真正一个人思想不倒没问题，就怕自己失去了战斗力，今天想跳楼、明天想喝毒药、后天想坐火车道，生存是一个人的权利，死亡也是一个人的权利，没办法呀!您管了今天能管得了明天吗？所以我看着您今天不生病、明天不生病，我能看着您一年后不生病吗？医生既有给人家治病的权利，也有选择治病的权利，当您一个人的思维已经走向黑暗的时候，不能重见天日的时候，这样的朋友也不要再治了，为什么要讲这样的话？因为这个时间太早了，在这个点儿听我节目的没有几个是正常人，除非您是特意想听没办法，郑主任我就愿起早听你的节目，在您被动听的时候您都不正常，您同意吗？所以开玩笑讲要提出批评，因为有诸多的原因导致您睡不好觉，想一想有多少是心理的因素，不是用药物能够解决的，我讲的每一句话更多的是感受、是一种体会，不仅仅是责任，没人逼迫你这么去做，是你自己想这么去做、想为我的衣食父母去做点事儿，世界上什么事儿是最大的事儿？您知道答案吗？我告诉您老百姓的事儿是最大的事儿，您不管是做什么职业，我是医生，患者的事儿是最大的事儿，我是领导，我的员工的事儿是最大的事儿，我是村官儿，农民的事儿就是最大的事儿，所以我们要解决。目前，我在湖北省做四个频道的广播直播，我的听众朋友的事儿就是最大的事儿，拐了一圈儿希望大家把每句话听懂。树立一个良好的目标，我们掌握好知识，一步一步去努力就没问题，给大家讲的核心就是“三通五元”，何谓“三通”？大家永远不要忘记，“三通”就是气血足、经络通、脏腑健这九个字，您只要达到这九个字、三个方面，您就是健康的人，任何一个方面或者是三个方面都出现了问题，您就是不健康或者是疾病，达到这三个方面靠什么？靠“五元”，什么“五元”呢？饮睡通行食，这是第一年给大家讲的，第二年我要改一个字，这意义又不一样了，叫饮食住行通，看一看吧!饮食就是造血的原料，把睡改成住，住就是停下来睡觉嘛!可以这么理解，更广泛了，强调了睡眠的时间、睡眠的重要性、睡眠对人体的意义，通就是疏通，教给大家指压贴磁通经络，也教给大家拍打经络的方法，不仅仅对正常人，对有疾病的人这是一个很好的康复之路，有多少打胰岛素的糖尿病人在我过去一年的努力当中胰岛素停下来了、血糖平衡了，有多少准备安起搏器的没有去开刀，心率35、36次，现在恢复到正常仍然正常地生活，有多少骨关节疾病颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、膝盖增生劳损、走不了路下不了楼的朋友，通过几个月的收听节目，学会了仿生学的动作，现在能够健康地生活，每天出去走路为社会作贡献，从一年千百封的来信中我能感受到大家对健康的渴望，关键是我们缺乏一套行之有效的方法，公说公有理、婆说婆有理，专家学者太多、假设太多，闹得大家都不知道该怎么办了，连怎么吃都不知道了，到底吃什么好，所以我通过自己的实践经验、实际行动、把我自己的感受和方法拿出来供大家评论供大家参考，觉得不错对您有帮助的，把它传递开来，告诉您的朋友、邻居、老伙伴、孩子，让他们获得健康，健康是每个人的权力呀!我们不要放弃这个权力呀!当然要多学习。谈到“五元”，我们讲饮食住行通，睡要讲您良好的环境，睡眠时间知道了，说我楼下是菜市场、卖包子，天天闹哄哄的，您怎么能睡好觉呢？这个环境是可以改变的，只要您主观意识到就可以了，通呢？我讲了一个叫指压贴磁通经络，手指头压一压，贴个小磁帖，在不同的疾病不同的穴位上。我的这档节目给大家讲健康知识没有开通热线，其他三档节目都开通热线，包括节目之外给大家设立了两条热线，您注意听然后记住了有问题拨打咱们给您解决，给大家做点好事儿，打电话不便的同志可以通过书信的形式，汉口建设大道498号杜卡美郑翔钧收，邮政编码430030，这就可以了。指压贴磁通经络，小磁药帖贴在不同的穴位上，立竿见影呀!骨关节疾病根本不用花一分钱，小狗摇头、仙鹤展翅、龟蛇伸缩，模仿小狗摇头、模仿龟蛇伸头走路的样子脖子动一动，两个手心朝天，像十字架一样站在那儿，翻过来手心再朝天，来回做这个动作，经常做下蹲的动作，躺在床上做蹬自行车的动作，您看您的腰、肩、膝、踝、颈都解决了，为了便于大家学习，我也拍了几张碟子，目前给大家推出三本碟子，第一个就是“三通五元”的基本概论，总概论的一张光碟，是我在广场讲的一堂课，没有经过特殊的编辑，能够给大家一点启发，第二本碟子叫回春养生操，包括初中高级，从幼儿园的小朋友到我们耄耋之年的老人都可以学习，都可以做，第三个就是“三通五元”的动静养生光碟，运动光碟，不用出去跑、出去跳，在家里同样可以达到咱们防治疾病的目的，您说好不好？所以按照咱们讲的一步一步来，指压贴磁解决完了，靠动，就是我讲的运动的方法，刚刚谈到的小狗摇头、龟蛇伸缩、仙鹤展翅、312经络锻炼法、晨起五步曲，非常好的，一定要把它学会，您看，回忆过去所学的知识，饮食喝什么、怎么喝、喝多少告诉大家了，把这些营养搞清楚了，满足您的口味儿就行了，您的营养不缺呀!而我们现在热干面热干面，没有啥营养呀!只不过把您的胃撑大罢了，想一想对不对？一碗饺子、一块饼子，只是把您胃撑大了，您缺乏营养素太多了，一天两天行，时间久了您的能量能行吗？很多朋友很羡慕呀!郑主任您凭什么敢说给大家讲节目从早到晚一分钟不晚，而且保证好自己身体，每个月给大家讲十堂大课，省内省外的还有，节目还给大家讲，为什么？就凭给大家讲的那些方法嘛!这就可以了，您说你知不知道疲劳？也知道疲劳，睡醒觉就过来了，而我们有多少朋友睡醒了多少觉过不来的？还有多少朋友睡不着觉的？想一想昨天您是十二点以后躺下的，而您三点就已经睁眼睛了，对吗？调整调整吧!给您出个招儿，经常做叩齿三百六，躺在床上嘎巴嘴儿，叩齿，把浓缩的六味地黄丸一次服用三十粒，饭后吃，一般的睡不着觉这就可以了，平时多喝水、多喝果汁儿，重的把健安素一次服用六粒，饭前吃，每次六粒、一天两次，连续服用半个月，咱们看看睡眠到底会怎么样。, 百拇医药
系列健康讲座之四十五(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!通过上一讲节目过渡，我想对每位朋友有一点点启发，真正一个人思想不倒没问题，就怕自己失去了战斗力，今天想跳楼、明天想喝毒药、后天想坐火车道，生存是一个人的权利，死亡也是一个人的权利，没办法呀!您管了今天能管得了明天吗？所以我看着您今天不生病、明天不生病，我能看着您一年后不生病吗？医生既有给人家治病的权利，也有选择治病的权利，当您一个人的思维已经走向黑暗的时候，不能重见天日的时候，这样的朋友也不要再治了，为什么要讲这样的话？因为这个时间太早了，在这个点儿听我节目的没有几个是正常人，除非您是特意想听没办法，郑主任我就愿起早听你的节目，在您被动听的时候您都不正常，您同意吗？所以开玩笑讲要提出批评，因为有诸多的原因导致您睡不好觉，想一想有多少是心理的因素，不是用药物能够解决的，我讲的每一句话更多的是感受、是一种体会，不仅仅是责任，没人逼迫你这么去做，是你自己想这么去做、想为我的衣食父母去做点事儿，世界上什么事儿是最大的事儿？您知道答案吗？我告诉您老百姓的事儿是最大的事儿，您不管是做什么职业，我是医生，患者的事儿是最大的事儿，我是领导，我的员工的事儿是最大的事儿，我是村官儿，农民的事儿就是最大的事儿，所以我们要解决。目前，我在湖北省做四个频道的广播直播，我的听众朋友的事儿就是最大的事儿，拐了一圈儿希望大家把每句话听懂。树立一个良好的目标，我们掌握好知识，一步一步去努力就没问题，给大家讲的核心就是“三通五元”，何谓“三通”？大家永远不要忘记，“三通”就是气血足、经络通、脏腑健这九个字，您只要达到这九个字、三个方面，您就是健康的人，任何一个方面或者是三个方面都出现了问题，您就是不健康或者是疾病，达到这三个方面靠什么？靠“五元”，什么“五元”呢？饮睡通行食，这是第一年给大家讲的，第二年我要改一个字，这意义又不一样了，叫饮食住行通，看一看吧!饮食就是造血的原料，把睡改成住，住就是停下来睡觉嘛!可以这么理解，更广泛了，强调了睡眠的时间、睡眠的重要性、睡眠对人体的意义，通就是疏通，教给大家指压贴磁通经络，也教给大家拍打经络的方法，不仅仅对正常人，对有疾病的人这是一个很好的康复之路，有多少打胰岛素的糖尿病人在我过去一年的努力当中胰岛素停下来了、血糖平衡了，有多少准备安起搏器的没有去开刀，心率35、36次，现在恢复到正常仍然正常地生活，有多少骨关节疾病颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、膝盖增生劳损、走不了路下不了楼的朋友，通过几个月的收听节目，学会了仿生学的动作，现在能够健康地生活，每天出去走路为社会作贡献，从一年千百封的来信中我能感受到大家对健康的渴望，关键是我们缺乏一套行之有效的方法，公说公有理、婆说婆有理，专家学者太多、假设太多，闹得大家都不知道该怎么办了，连怎么吃都不知道了，到底吃什么好，所以我通过自己的实践经验、实际行动、把我自己的感受和方法拿出来供大家评论供大家参考，觉得不错对您有帮助的，把它传递开来，告诉您的朋友、邻居、老伙伴、孩子，让他们获得健康，健康是每个人的权力呀!我们不要放弃这个权力呀!当然要多学习。谈到“五元”，我们讲饮食住行通，睡要讲您良好的环境，睡眠时间知道了，说我楼下是菜市场、卖包子，天天闹哄哄的，您怎么能睡好觉呢？这个环境是可以改变的，只要您主观意识到就可以了，通呢？我讲了一个叫指压贴磁通经络，手指头压一压，贴个小磁帖，在不同的疾病不同的穴位上。我的这档节目给大家讲健康知识没有开通热线，其他三档节目都开通热线，包括节目之外给大家设立了两条热线，您注意听然后记住了有问题拨打咱们给您解决，给大家做点好事儿，打电话不便的同志可以通过书信的形式，汉口建设大道498号杜卡美郑翔钧收，邮政编码430030，这就可以了。指压贴磁通经络，小磁药帖贴在不同的穴位上，立竿见影呀!骨关节疾病根本不用花一分钱，小狗摇头、仙鹤展翅、龟蛇伸缩，模仿小狗摇头、模仿龟蛇伸头走路的样子脖子动一动，两个手心朝天，像十字架一样站在那儿，翻过来手心再朝天，来回做这个动作，经常做下蹲的动作，躺在床上做蹬自行车的动作，您看您的腰、肩、膝、踝、颈都解决了，为了便于大家学习，我也拍了几张碟子，目前给大家推出三本碟子，第一个就是“三通五元”的基本概论，总概论的一张光碟，是我在广场讲的一堂课，没有经过特殊的编辑，能够给大家一点启发，第二本碟子叫回春养生操，包括初中高级，从幼儿园的小朋友到我们耄耋之年的老人都可以学习，都可以做，第三个就是“三通五元”的动静养生光碟，运动光碟，不用出去跑、出去跳，在家里同样可以达到咱们防治疾病的目的，您说好不好？所以按照咱们讲的一步一步来，指压贴磁解决完了，靠动，就是我讲的运动的方法，刚刚谈到的小狗摇头、龟蛇伸缩、仙鹤展翅、312经络锻炼法、晨起五步曲，非常好的，一定要把它学会，您看，回忆过去所学的知识，饮食喝什么、怎么喝、喝多少告诉大家了，把这些营养搞清楚了，满足您的口味儿就行了，您的营养不缺呀!而我们现在热干面热干面，没有啥营养呀!只不过把您的胃撑大罢了，想一想对不对？一碗饺子、一块饼子，只是把您胃撑大了，您缺乏营养素太多了，一天两天行，时间久了您的能量能行吗？很多朋友很羡慕呀!郑主任您凭什么敢说给大家讲节目从早到晚一分钟不晚，而且保证好自己身体，每个月给大家讲十堂大课，省内省外的还有，节目还给大家讲，为什么？就凭给大家讲的那些方法嘛!这就可以了，您说你知不知道疲劳？也知道疲劳，睡醒觉就过来了，而我们有多少朋友睡醒了多少觉过不来的？还有多少朋友睡不着觉的？想一想昨天您是十二点以后躺下的，而您三点就已经睁眼睛了，对吗？调整调整吧!给您出个招儿，经常做叩齿三百六，躺在床上嘎巴嘴儿，叩齿，把浓缩的六味地黄丸一次服用三十粒，饭后吃，一般的睡不着觉这就可以了，平时多喝水、多喝果汁儿，重的把健安素一次服用六粒，饭前吃，每次六粒、一天两次，连续服用半个月，咱们看看睡眠到底会怎么样。, 百拇医药