老年人不要操心过度
在日常生活中，我们经常见到一些老年人对家庭的大小事情格外关注，而且事无巨细都得操心。大到买房、购电器、儿女找工作，小到锅碗瓢盆、一针一线，都要过问，把成年子女当成儿童来看待。这些现象很有可能提示老年人出现了心理危机，需要进行心理干预。
随着机体的逐渐衰老，老年人的心理活动也会发生相应的变化，即消极情绪增多，情感脆弱，性格变得多疑、狭隘等。因为部分老年人离退休后，家庭就成为老年人活动的中心，随之而来的单调生活、家庭人际关系以及家庭角色变化等都会让老年人一时难以适应。这些问题如不能正确对待和很好地处理，对老年人的晚年生活将会带来负面影响，进一步发展为老年神经症、抑郁症，甚至老年性痴呆以及一些身心疾病如肿瘤、高血压、糖尿病、心脑血管疾病。
因此，老年人的过度操心，表明心态发生了一定变化，需要进行及时的心理干预。主要应从以下几个方面入手：①要注意保健。老年人应注意饮食适量，起居有常，随季节变化适度进补，增强体质，更重要的是要多多锻炼，如早晨打太极拳，慢跑，练气功，傍晚饭后散步，并参加适度的体力劳动等。②要培养兴趣，丰富生活。老年人一般都有大量的空闲时间可以自由支配，应充分加以利用，使晚年生活更加充实，可以种花养鸟，品茗下棋，读书垂钓，泼墨挥毫，在各种兴趣活动中寻找无穷乐趣。③参与工作，发挥余热。有条件的老年人可以参与力所能及的社会工作，在工作中重树自信心，构建新的和谐人际关系，使自己生活充实，不再孤独。
由此可见，老年人出现操心过度现象时，家人应尽量给予谅解，并进行正确的引导和调整，必要时可到正规的精神卫生机构进行心理咨询。, http://www.100md.com(吴振国 王学义 河北医科大学第一医院)
随着机体的逐渐衰老，老年人的心理活动也会发生相应的变化，即消极情绪增多，情感脆弱，性格变得多疑、狭隘等。因为部分老年人离退休后，家庭就成为老年人活动的中心，随之而来的单调生活、家庭人际关系以及家庭角色变化等都会让老年人一时难以适应。这些问题如不能正确对待和很好地处理，对老年人的晚年生活将会带来负面影响，进一步发展为老年神经症、抑郁症，甚至老年性痴呆以及一些身心疾病如肿瘤、高血压、糖尿病、心脑血管疾病。
因此，老年人的过度操心，表明心态发生了一定变化，需要进行及时的心理干预。主要应从以下几个方面入手：①要注意保健。老年人应注意饮食适量，起居有常，随季节变化适度进补，增强体质，更重要的是要多多锻炼，如早晨打太极拳，慢跑，练气功，傍晚饭后散步，并参加适度的体力劳动等。②要培养兴趣，丰富生活。老年人一般都有大量的空闲时间可以自由支配，应充分加以利用，使晚年生活更加充实，可以种花养鸟，品茗下棋，读书垂钓，泼墨挥毫，在各种兴趣活动中寻找无穷乐趣。③参与工作，发挥余热。有条件的老年人可以参与力所能及的社会工作，在工作中重树自信心，构建新的和谐人际关系，使自己生活充实，不再孤独。
由此可见，老年人出现操心过度现象时，家人应尽量给予谅解，并进行正确的引导和调整，必要时可到正规的精神卫生机构进行心理咨询。, http://www.100md.com(吴振国 王学义 河北医科大学第一医院)