哄宝宝入睡有技巧
营造良好的睡眠环境
宝宝入睡前，室内灯光要调暗或把灯关上，午睡时还应拉上窗帘，避免午间阳光刺眼。然后，放一些舒缓的音乐，起到催眠平稳心态的作用。也可以轻轻拍打宝宝身体，或用手轻轻抚摸宝宝头部或身体的其它部位。
语言暗示法
快到睡觉的时间，父母可以提醒说：“该睡觉了宝宝。”使宝宝形成一种概念，即睡觉和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容。或轻轻的说：“天黑了，月亮和星星出来了，宝宝快闭上眼睛做一个好梦吧!”而不要用“狼来了，老虎来了”等词语吓唬、恐吓、训骂。
脱衣物进行心理提示
将要睡觉时，让宝宝进入房间，脱掉鞋及外衣，将宝宝抱上床，使其形成反射，尽快进入睡眠状态。
育儿专家建议：最好让宝宝保持规律的睡眠，妈妈最好能制定一个育儿作息表，定好作息时间，让宝宝的生物钟形成一定规律，一旦形成规律，宝宝到时候就会很自然地产生睡意，便会很快进入梦乡。但这并不意味着要刻板执行时间表，一些特殊情况下，比如生日聚会或者户外活动时，少睡一会儿也没关系。宝宝午睡时间不要太久，否则会影响晚上的睡眠质量。对于不肯入睡的宝宝，只要到了规定的就寝时间，就要关灯，不能向还想玩的宝宝让步。此外，父母还要注意寻找影响宝宝不肯睡觉的原因(平时睡眠的时间、活动量的大小、环境问题、午睡习惯等)，并针对这些原因加以解决。, 百拇医药(闵保华 巩媛 第四军医大学西安唐都医院)
宝宝入睡前，室内灯光要调暗或把灯关上，午睡时还应拉上窗帘，避免午间阳光刺眼。然后，放一些舒缓的音乐，起到催眠平稳心态的作用。也可以轻轻拍打宝宝身体，或用手轻轻抚摸宝宝头部或身体的其它部位。
语言暗示法
快到睡觉的时间，父母可以提醒说：“该睡觉了宝宝。”使宝宝形成一种概念，即睡觉和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容。或轻轻的说：“天黑了，月亮和星星出来了，宝宝快闭上眼睛做一个好梦吧!”而不要用“狼来了，老虎来了”等词语吓唬、恐吓、训骂。
脱衣物进行心理提示
将要睡觉时，让宝宝进入房间，脱掉鞋及外衣，将宝宝抱上床，使其形成反射，尽快进入睡眠状态。
育儿专家建议：最好让宝宝保持规律的睡眠，妈妈最好能制定一个育儿作息表，定好作息时间，让宝宝的生物钟形成一定规律，一旦形成规律，宝宝到时候就会很自然地产生睡意，便会很快进入梦乡。但这并不意味着要刻板执行时间表，一些特殊情况下，比如生日聚会或者户外活动时，少睡一会儿也没关系。宝宝午睡时间不要太久，否则会影响晚上的睡眠质量。对于不肯入睡的宝宝，只要到了规定的就寝时间，就要关灯，不能向还想玩的宝宝让步。此外，父母还要注意寻找影响宝宝不肯睡觉的原因(平时睡眠的时间、活动量的大小、环境问题、午睡习惯等)，并针对这些原因加以解决。, 百拇医药(闵保华 巩媛 第四军医大学西安唐都医院)