吟诗观画解忧疗病(上)
有不少人由于感到紧张和压力，常会导致一系列心理异常，从而产生焦虑、抑郁和失眠等症状，甚至加重自身原有的慢性疾病。对于这些症状，光靠药物治疗往往难以奏效，而需对他们进行心理疏导，舒缓紧张。其中，吟诗、阅读和观赏字画则是值得推荐的一种方法。
诗词的吟诵是与音乐相比邻的艺术，其节奏韵律缠绵徘徊，。不少医学家对吟诗进行研究后认为，吟诗如同健身体操，要求发音准确，有正确的站立，又伴有各种姿势，因而在吟诗诵词过程中，患者常可把压抑的情绪宣泄出来，以减轻和消除心理压力，为心理治疗提供了一条良好的途径。
诗词具有很强的感染性，特别是古典诗词，字句工整，富有音乐的节奏和韵律，吟诗时，随着节律的起伏，声调的抑扬，心情会变得平和宁静，呼吸均匀和缓，身心得以放松。诗词的情感性为心理治疗提供了情感依据。研究表明，反复吟诵诗词可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血液循环量和神经功能的调节也会处于良好状态。诗词的情感性在诗词疗法中的运用，让患者和亚健康状态的人群在诗词的审美鉴赏体验中使情感由消极向积极过渡，从而为心理治疗提供了一座情感转化的桥梁。, 百拇医药(马文熙 东南大学附属中大医院教授)
诗词的吟诵是与音乐相比邻的艺术，其节奏韵律缠绵徘徊，。不少医学家对吟诗进行研究后认为，吟诗如同健身体操，要求发音准确，有正确的站立，又伴有各种姿势，因而在吟诗诵词过程中，患者常可把压抑的情绪宣泄出来，以减轻和消除心理压力，为心理治疗提供了一条良好的途径。
诗词具有很强的感染性，特别是古典诗词，字句工整，富有音乐的节奏和韵律，吟诗时，随着节律的起伏，声调的抑扬，心情会变得平和宁静，呼吸均匀和缓，身心得以放松。诗词的情感性为心理治疗提供了情感依据。研究表明，反复吟诵诗词可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血液循环量和神经功能的调节也会处于良好状态。诗词的情感性在诗词疗法中的运用，让患者和亚健康状态的人群在诗词的审美鉴赏体验中使情感由消极向积极过渡，从而为心理治疗提供了一座情感转化的桥梁。, 百拇医药(马文熙 东南大学附属中大医院教授)