给孩子选择合适的饮料
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外，其分营养成分很少或并无其他营养成分。大量饮用碳酸饮料会影响人体对钙的吸收和利用，导致幼儿和儿童的牙齿龋坏(俗称蛀牙)，因此，幼儿和儿童应该尽量少喝或不喝碳酸饮料。
果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，加入糖液、酸味剂、色素等配料所得的制品。过量色素进入儿童体内，会对新陈代谢和体格发育造成不良影响。而糖分中的过多能量，易导致肥胖症。
蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料所得的蔬菜汁制品，具有一定的营养。对于那些平日不爱吃蔬菜的孩子而言，蔬菜汁饮料是一种较好的选择。
运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗，这类饮料特别适合运动量大的孩子们。, http://www.100md.com(刘霞 湖北)
果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，加入糖液、酸味剂、色素等配料所得的制品。过量色素进入儿童体内，会对新陈代谢和体格发育造成不良影响。而糖分中的过多能量，易导致肥胖症。
蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料所得的蔬菜汁制品，具有一定的营养。对于那些平日不爱吃蔬菜的孩子而言，蔬菜汁饮料是一种较好的选择。
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