爱眼日里说爱眼
现代由于工作繁忙，生活节奏快，压力大，许多人身体常处于超负荷运转状态。一些人因用眼疲劳还造成视力下降等问题。眼保健应注意以下几点：
用眼适可而止 看书、写字或操作电脑等不宜超过45分钟，达到45分钟应休息10至15分钟；休息形式以极目远眺为宜，不宜用力搡搓双眼，以免损伤脆弱的视网膜导致失明。
补充营养物质
有些人因消化功能减弱，吸收减少，故眼营养不足，应充分补充。中老年人多患有动脉硬化，故鸡肉宜去皮和油，牛奶宜饮脱脂的，而最好以鱼类为主，并适当补充维生素A、B2、E等。
定期到医院检查
有的人出现眼病或不注意用眼卫生，造成视力下降，中老年人以白内障、青光眼、视网膜中央动静脉阻塞、糖尿病性眼病和眼肿瘤等病多见，应定期到医院检查，以便早发现、早诊断、早治疗，防微杜渐。一旦发现患有上述眼病，应请医生给予正规治疗，切勿贪图方便省钱，盲目自疗，耽误病情，酿成大祸。
用药谨防伤眼
有因其他系统疾病使用药物导致药物性眼病的可能，如使用青霉素致过敏性结膜炎；使用磺胺药致暂时性近视；长期大量使用激素致激素性白内障；使用巴比妥类药致瞳孔缩小和视神经乳头萎缩等；使用阿托品致瞳孔散大和视近物模糊等。故应注意眼病、全身性疾病与药物之间的关系，一旦发现眼病与某些药物有关，应报告医生更换药物。, 百拇医药(陈金伟)
用眼适可而止 看书、写字或操作电脑等不宜超过45分钟，达到45分钟应休息10至15分钟；休息形式以极目远眺为宜，不宜用力搡搓双眼，以免损伤脆弱的视网膜导致失明。
补充营养物质
有些人因消化功能减弱，吸收减少，故眼营养不足，应充分补充。中老年人多患有动脉硬化，故鸡肉宜去皮和油，牛奶宜饮脱脂的，而最好以鱼类为主，并适当补充维生素A、B2、E等。
定期到医院检查
有的人出现眼病或不注意用眼卫生，造成视力下降，中老年人以白内障、青光眼、视网膜中央动静脉阻塞、糖尿病性眼病和眼肿瘤等病多见，应定期到医院检查，以便早发现、早诊断、早治疗，防微杜渐。一旦发现患有上述眼病，应请医生给予正规治疗，切勿贪图方便省钱，盲目自疗，耽误病情，酿成大祸。
用药谨防伤眼
有因其他系统疾病使用药物导致药物性眼病的可能，如使用青霉素致过敏性结膜炎；使用磺胺药致暂时性近视；长期大量使用激素致激素性白内障；使用巴比妥类药致瞳孔缩小和视神经乳头萎缩等；使用阿托品致瞳孔散大和视近物模糊等。故应注意眼病、全身性疾病与药物之间的关系，一旦发现眼病与某些药物有关，应报告医生更换药物。, 百拇医药(陈金伟)